变美变白一般通过注射美白针的方式来解决，通常能使皮肤更加白皙。美白针含有抗氧化物质，能够分解色素细胞，修复受损的细胞，四季美白因子的再生，并且能使皮肤恢复弹性，由内而外对肌肤进行调节，从而使皮肤达到变白的状态。注射后要保持皮肤表面清洁，尽量避免针眼部位沾水，以免出现感染。
为了养成良好的生活和饮食习惯，这是非常重要的。平时，你应该多吃新鲜蔬菜和水果，养成多喝水的习惯。此外，你不能吃太辛辣刺激的食物、零食和垃圾食品。你必须保证充足的睡眠，不要熬夜看手机和电脑。
可以通过做抽脂手术的方法变瘦变美，另外还要吃一些高脂肪以及高热量的食物。如果身体比较肥胖，可能是因为不良的饮食结构所引发的，要改善饮食结构，也可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来，从而可以有效的改善身体肥胖的问题，平时还要注意伤口卫生，预防伤口感染。
可以通过瘦腿手术变美腿，效果也特别好，安全性也高。手术主要分为两种方式，首先如是患者过于肥胖，腿部脂肪过多，可采取手术抽脂进行瘦腿。其次，若是由于腿部肌肉过多所致，可通过手术切除部分肌肉，或注射肉毒素药物达到相应目的，可以根据自身情况进行选择适合自己的方法。建议：做这个手术可以选择去正规的医疗整形机构，这些整形机构是比较专业的，引进的设备比较的先进，做出来的效果会更加的令人满意。
通过小腿缩小手术可以变美腿，无需过度担心。小腿缩小手术总体上看，属于小腿神经选择性阻断术。其原理是选择性切断支配腓肠肌内侧头运动神经支，由于小腿失去了神经支配和营养作用，所以能促使部分肌肉萎缩，小腿变细，而维持姿势平衡的肌肉并没有完全破坏，所以并不影响日常生活中小腿行走和运动功能。建议：这种手术的专业性极高，对操作水平的要求也非常高，如果想进行这项手术，就一定要谨慎选择手术机构，最好在正规的医院进行。
