针对下巴长痘痘的朋友，建议应早睡早起，多喝水，对去除额头上痘痘具有很好的效果。下巴长痘痘多半是因为内分泌失调，因此内分泌失调的朋友容易长痘痘在下巴部位。生活中避免吃冰棒等冰冷的食品。青春痘只要经过合理的治疗是很快可以治疗的，每个人的肤质跟病情都有所不同，建议到医院检查一下，针对自身情况进行治疗。
暗疮可能由于皮脂分泌旺盛，毛孔阻塞等导致。青春痘比较小，暗疮比较大，基底比较硬，可能由于熬夜，有肺热等导致。平时要注意养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠。注意饮食清淡，避免进食过多的辛辣刺激食物和油腻食物，要多吃些新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，适当地锻炼身体，改善体质，早晚彻底清洗面部。
背部痤疮科学治疗的话，需要1个月-3个月左右恢复。长了痤疮心里不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。注意饮食习惯，多吃西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜等粗纤维蔬菜，每天保证充分饮水，保持大便通畅。避免辛辣刺激性食物、甜品、油炸食品。
考虑跟个人体质饮食习惯等原因有关系，注意自己的卫生，避免辛辣刺激性食物，注意调节饮食，多吃水果，蔬菜，少吃脂肪性食物和甜食，放松心情，情绪乐观，保证充足的睡眠，忌用油脂类。
面部尤其是额头部位，会长有青春痘，也是激素水平异常的表现，需要注意平时面部不要有感染的情况，症状比较严重的时候可以对症的使用中药来做治疗的，在饮食上注意做好护理，不要吃辛辣刺激的食物，多补充些维生素丰富的食物。
痤疮十年都治不好的原因有不明确具体病因、不注意日常护理等，可就医检查，注意护理来改变。
1.不明确具体病因：痤疮的种类有很多，很多症状相似的痤疮可能是不同的原因所导致，不同的病因治疗方法不同。当痤疮十年都治不好时，应考虑前往医院做血常规、尿常规等检查明确病因。
2.不注意日常护理：除了遵医嘱使用盐酸米诺环素胶囊、盐酸克林霉素乳膏等药物外，患者还要注意保持患处清洁、干燥，平时在饮食方面要以清淡、易消化的食物为主，避免熬夜等。
