减小腹最快最有效的方法就是做仰卧起坐。如果不想靠运动进行减肥，可以进行脂肪的抽吸。另外一定要少食多运动。改掉不良的生活习惯，戒烟戒酒。减肥重在坚持，是循序渐进的过程，不能操之过急。
一般情况下，患者可以通过以下方式减小避孕药副作用：
在口服避孕药时可以配合口服维生素C，可以促进避孕药的新陈代谢，避免出现不良反应，同时服用避孕药2个小时后多饮用一些白开水，可以加快药物的新陈代谢，从而减小避孕药副作用。因为避孕药中含有很多的激素成分，会产生很严重的不良反应，日常生活中需要尽量选择安全套，从而减小避孕药副作用。
一般情况下，最快速和最有效的减肥方式是进行仰躺。不能通过锻炼来减轻体重，可以通过吸脂来达到减肥目的。平时要注意饮食和锻炼。要改变不良的生活方式，戒酒和戒烟。减肥讲究的是持之以恒，要一步步来，不要着急。可以通过按摩和针灸来达到减轻体重的目的。在小腹上敲一下也不错，在瘦身的时候要注意不要食用高脂高胆固醇的食品，要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、黄瓜等，可以加快减小腹的进程。
女生胸部长毛主要是由于体内雌性激素少或雄性激素多导致，如果是雄性激素多导致，可以服用相应的雄性激素抑制剂。如果是雌性激素少，通常是由于内分泌失调引起。
通常内分泌失调、库欣综合征等原因可能导致女生胸部上长了很多毛，可根据实际情况展开治疗，具体内容如下：
1、内分泌失调：若女生近期压力过大或长期熬夜，便可能造成内分泌失调，引起雄性激素分泌旺盛，进而容易有痤疮、多毛、月经紊乱等表现，也可能导致女生胸部上长很多毛，建议女性平时注意保持心情愉悦，避免熬夜，有必要时可在医生指导下使用非那雄胺分散片、己烯雌酚片等药物治疗。
2、库欣综合征：因下丘脑-垂体-肾上腺轴调控失常，导致肾上腺皮质分泌出过量的糖皮质激素，就可能引发库欣综合征，容易有多毛、肌乏力、水肿、色素沉着、水牛背等表现，所以该疾病可能引起女生胸部上长了很多毛，建议女生平时注意保持饮食和作息规律，可遵医嘱服用盐酸赛庚啶片、甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗。
通常情况下，子宫肌瘤患者可以通过手术治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
手术治疗：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，常见的症状有月经异常、腹部肿块、白带增多等，患者可以采取手术治疗，如子宫肌瘤切除术、子宫肌瘤剔除术、经腹子宫肌瘤剜除术等。
日常护理：子宫肌瘤患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
