血脂高的人吃东西要注意低脂饮食。每天吃的食物很多都是含有脂类成分的，各种肉食含脂量高，其实很多其他食物，包括动物内脏、坚果、各种粮食，含脂都是很高的，血脂高的人吃这一类食物，要控制摄入量。单纯血脂高，没有其他合并疾病，高血压、糖尿病、心脑血管病的人，低脂饮食，多吃新鲜水果蔬菜，增加运动可以很好的控制血脂，血脂很高，出现了疾病，就要吃降脂药进行治疗。
气血不足的女性朋友容易出现心神不宁的情况，这样就会影响睡眠，比如睡眠比较浅、易惊醒以及失眠多梦等，所以，对于气血不足导致的失眠，要从调理气血入手，这样才能有效改善失眠症状。如果不及时调理，很容易导致神经衰弱。
头痛、嗜睡，可能是脑部缺血、缺氧的表现，临床上可有多种原因所引起，比如中枢神经系统感染性疾病，脑炎和脑膜炎可以出现。脑血管疾病包括脑出血、脑梗死和蛛网膜下腔出血，均可以引起。
血虚性头痛主要表现有头晕眼花，经期紊乱，月经量变少，或者是提前闭经，出现麻木感，有的还会出现排便困难，便秘等症状，可以口服药物治疗，饮食上可以多吃一些枸杞，阿胶，坚果，动物肝脏等补血的食物。
血虚性头痛主要表现有头晕眼花，经期紊乱，月经量变少，或者是提前闭经，出现麻木感，有的还会出现排便困难，便秘等症状，可以口服药物治疗，饮食上可以多吃一些枸杞，阿胶，坚果，动物肝脏等补血的食物。
