锻炼不能消除副乳。副乳腺的唯一方法是手术切除。到医院的普通外科或乳腺外科治疗，进行手术。术后注意休息，按时换药，防止切口感染。需要保持放松，不要有思想包袱，防止局部创伤，不要频繁接触局部，避免熬夜。
减肚子方法就是综合治疗，锻炼上，只要每天晚睡前做30次仰卧起坐，根据自己的体力逐渐增加1个月就会见到效果，饮食上，平时多吃苹果，芹菜，青瓜绿豆，豆腐，豆浆等粗纤维食物，习惯上，每顿饭后半小时尽量不要坐着，减肥贵在坚持，肚子的肥胖分为两种，一种是单纯性肥胖和继发性肥胖两大类，单纯性肥胖，无明确原因，与遗传，饮食，运动习惯等因素有关，继发性肥胖是由于其他疾病所导致的肥胖，所占比例比较少。
肝腹水可选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，即有氧运动：如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、踢毽子、游泳等，对降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
做俯卧撑但在练胸肌的同时还要进行腰背部的肌肉的锻。卵巢炎的治疗以药物治疗为主。急性期行抗生素治疗，若有卵巢脓肿或卵巢输卵管脓肿，经过抗生素治疗效果不佳，可考虑手术治疗，切除患侧附件，保留健侧附件，可以保留生育功能。
直肠脱垂的确切病因并不完全明了，一些因素显示它与人体发育、不良习惯等有关。长期便秘、慢性腹泻、慢性咳嗽等因素，均可致直肠脱垂。去除病因，如治疗便秘，慢性咳嗽及前列腺肥大等，每日行提肛锻炼数百次，增强括约肌功能，防止脱垂。平时养成良好的大便习惯，缩短排便时间。
顺产肚子一般6个月内就会消下去。
通常情况下，顺产后肚子的恢复情况是因人而异的，有的孕妈恢复快有的孕妈恢复慢。孕妈顺产后在身体允许的情况下，可以做一些有氧运动来促进身材的恢复，平时少吃油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃高纤维类的食物，如芹菜，菠菜等促进胃肠道的蠕动，有利于身材的恢复。
建议孕妈平时少熬夜、规律作息。
