那么你需要做的呢就是两个方面，一个方面呢，就是做好乳头乳房的清洁工作，每天冲凉的时候清洗一下乳房乳头。另外一个就是在饮食方面的营养要充足，营养要全面，营养要均衡，所以你要适当的吃一些蔬菜水果，鸡鸭鱼肉蛋牛奶。
如果是隆胸，有很多方法，包括自体脂肪隆胸、植入假体隆胸和药物隆胸，但也有相对一定的副作用。如果用中药隆胸，副作用相对较小，也是可能的。建议我们去专业的中医诊所隆胸。通常我们也可以采取按摩的方法，以乳头为中心顺时针按摩，每天坚持15分钟，可以有效促进乳房局部血液循环，扩大乳房。
一般情况下，野葛根是不能具有丰胸效果的，患者可以通过注射隆胸来改善症状。具体分析如下：
野葛根是葛属植物野葛的根茎，是一种比较常见的中药材，可以用于治疗发热、阴虚消渴、热泄热痢、脾虚泄泻等病症，具有解肌退热、透疹、升阳止泻等功效。但是患者食用野葛根并不能起到丰胸的作用。患者可以通过注射隆胸来改善症状，将玻尿酸或者胶原蛋白注射到胸部位置，使得胸部变得丰满，从而达到丰胸的目的。
怀孕生产后要坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手轻轻按摩胸部可以缓解乳房的不适，刺激乳腺，穿戴产后专用内衣避免胸部松弛，用正确的哺乳姿势，搭配合理的营养饮食。
乳腺增生不可以使用丰胸的产品。
由于丰胸的产品大多数含有激素，会导致加重乳腺增生。而乳腺增生是由于体内激素分泌紊乱，过多会导致乳腺过度增生或复旧不全。可以通过针灸会理疗等方法来缓解乳腺增生，还可以有丰胸的效果。
建议患者在日常生活中，戒烟戒酒，保持规律饮食，避免进食辛辣油腻的刺激性食物，还要保持良好的心态。
如果是患有纤维腺瘤，是不建议吃一些丰胸类的产品，否则是对自己的身体也会造成一定的影响，可能会造成自己的病症恶化。饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。