禁止同房，多加休息，避免接触刺激性的事情。要看宫缩的频率，怀孕期间是有正常的宫缩的，导致宫缩可能与同房，或者孕妇期间休息不好，或者看到比较兴奋的事情等原因造成的，如果宫缩比较频繁是比较容易引起流产的发生。
抑制失眠的方法如下：
1、睡前洗个舒适的热水澡，让自己身心舒畅，可以让更快进入梦乡，兼能改善长期失眠。平时压力大的人，还可以约上知己，吃吃饭、逛逛街，吐吐苦水等，把心中不满及时宣泄。
2、睡前做适当运动，适量的运动可以使白天的紧张情绪得到消除，改善晚上的睡眠质量，比如在睡觉前做瑜伽、跑步，或者是跳跳绳等对自己有益的运动。
3、可以尝试按摩，按摩可以让人变得舒服，促进睡眠。按摩一般推荐大家睡前按摩太阳穴这个部位，太阳穴靠近大脑，可以让人思想放松，提高睡眠质量。
子宫内膜息肉是比较常见的妇科疾病，大多数是内分泌紊乱和慢性炎症刺激造成的。子宫内膜息肉的主要治疗方法就是手术治疗，但是手术后也有复发的可能。为了减少子宫内膜息肉治疗后复发，应该到正规的公立进行检查和治疗。如果有炎症，首先积极治疗炎症，在炎症恢复后再进行息肉的治疗。
通常情况下，手腕骨折之后出现腕关节的骨质增生，主要是对症治疗为主。
如果出现疼痛可以口服非甾体类抗炎药来止痛，另外也可以局部外敷活血化瘀的消痛贴膏，复方南星止痛膏等药膏。也可以局部做些物理治疗，例如是红外线治疗、超声波治疗等等，都有很好的消炎止痛的作用。此外，需要注意饮食，在均衡的基础上，加强营养摄入，有利于提高身体免疫力。
身高是和个人的体质及遗传是很大的关系的，如果骨骺线没有闭合，是还有增高的可能的，但如果已经闭合，是不会再增高的，从说的情况来看是没有特效的办法的，平时多喝水，多吃蔬菜和水果，不要乱吃激素类的药物或是食物，坚持锻炼，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
