种植头发后是会出现脱落的情况的，这属于是正常情况。如果说情况并不严重的话，也不要过于的担心，平时我们也会掉头发，我们要养成良好的生活习惯和饮食习惯，提高自身的身体素质。
植发手术后一周左右的时间内禁止食用辛辣刺激、生冷海鲜等的食品，由于这样的食品很有可能会对我们的头部造成不适感，同时关于伤口的愈合也会有所影响。那么植发后如何正确饮食呢植发手术后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品。
通常在植发后的前两天时间里应该避免过度向前弯腰，以及头部和全身的剧烈转动。睡觉姿势采用仰卧或侧卧，可适度将枕头垫高，(尽量用U型枕)以利于局部血液循环。此外还要注意避免植发部位沾到水平躺睡觉即可。
植发的危害包括一些并发症，比如说毛囊炎、感染及出血等，但通过积极的对症治疗都可以得到很好的处理。植发手术是指将自体的部分毛发通过外科手术的方式使其重新分布于头皮脱发区，或身体其他毛发缺失部位。
有些人认为植发后就可以高枕无忧了，其实这种认知是错误的，植发后需要注意个人的生活习惯、饮食习惯。否则毛囊坏死之后一切就都完了。饮食上不能吃辛辣的食物，早睡早起，要有一个良好的生活习惯及饮食习惯才有利于毛囊的恢复。
