早射想要锻炼可以在性生活过程中快要达到高潮时，可以适当的放慢阴茎抽动的次数，然后再慢慢加速，有时是可以控制射精的。通过方法没有作用时，就要考虑结合一些药物来改善，比如阴茎上涂抹一些外用麻醉药，通过对引进的麻醉来延长射精的时间。
一般情况下，脑梗塞患者炼咀嚼的方法如下：
脑梗死后会出现身体的知觉和动作能力异常，还有吞咽、咀嚼等方面的障碍，脑梗死病人可以每天进行鼓腮、向外吹气、张嘴、闭嘴和空嘴的咀嚼等运动，一天最少三次。
需要注意的是，平时应该多卧床休息，避免剧烈运动，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，给予清淡、营养的饮食，有利于促进身体的恢复。
早射的锻炼方法有全身锻炼和局部锻炼。全身锻炼主要是有氧运动，比如每星期可以做2-3次跑步、跳绳、爬楼梯、爬山等运动，可以锻炼男性的耐力。局部运动，一般是指做提肛运动。这种运动，可以锻炼盆底的肌肉，每天都可以做。
锻炼肺活量，可以练习吹气球，吹一个气球一直到气球吹爆，反复练习，时间久了肺活量就提高了。唱歌，练到不能屏住呼吸为止，经常在水中做运动，都可以有效的增强肺活量。
锻炼小脑可以适当增加一些活动量如沿直线行走、练习走平衡木等运动。并且要多读书看报以增强脑部学习活动。平时要选用含磷脂高的食物以健脑经常服用核桃、黑芝麻以改善脑萎缩减慢脑萎缩的发生也可以在医生的指导下口服以营养脑神经的药物。
