脂溢性脱发洗发水可以采取以下几种使用方式：
1.要选择清爽型的洗发水,也就是具有去油功效的,最好不要每天洗洗,隔天洗一次是最好的。
2.需要选择具有控油、去屑、营养毛囊、无刺激性的洗发水。脂溢性脱发是由于体内雄激素分泌过多，皮脂分泌旺盛，堵塞毛囊，毛囊出现炎症性反应。
在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
预防脱发需要注意平时的饮食营养，避免熬夜，而且还需要避免用脑过度减轻负担，如果身体油脂分泌过多，尽量调节一下个人的内分泌。如果光靠生活和饮食调节还是不行的话，那么也需要去医院检查原因。
常用的防脱发中药有何首乌、熟地黄、当归、墨旱莲等。
何首乌可以通过内服和外用来洗发，可以改善发质，使秀发更加乌黑亮丽，同时还有生发的功效。还可以在发根上涂点生姜，这样可以增加头发。
中医认为，脱发与气血不足、肝肾亏损有关，如果脱发比较严重，可以到正规的医院进行检查，在医生的建议下服用补气血、滋补肝肾的药物，也有利于改善脱发症状。
要选择清爽型的洗发水，也就是具有去油功效的，最好不要每天洗，隔天洗一次是最好的；洗发水号称功效是修复型的，在选择的时候要注意它是否适合油性发质，也就是说它是不是有去油的功效。如果它是适合干性发质的，说明里边含油脂比较多，并不适合脂溢性脱发的患者选择；在洗发的时候要用温水而不要用热水，热水虽然能够去掉一部分油脂，但是它对头皮是有伤害的，所以建议要用温水洗发。
脱发是一种比较常见的头皮疾病，不少人中青年男性深受秃顶的困扰，也有部分女性因脱发严重而导致头发稀少。可以吃以下这些食物。
1、多吃豆类以及豆制品，含有丰富的蛋白质、维生素、锌铁元素的食物，可促进头发生长。蛋类食物富含有维生素以及蛋白质，有利于头发生长和健康。
2、坚果类食物，如腰果，核桃，杏仁，黑芝麻，花生等含有丰富的微量元素，可改善发质和维持头发的健康。
3、含铁的食物，血液是养发的根本，而铁是构成血液中血红蛋白的主要成分，所以多吃含铁成分的食物可以有效防止脱发。如茄子、菠菜、马铃薯、胡萝卜、蛋黄、动物肝脏、香蕉、芹菜等。
