慢性咽炎会引起失眠，主要是喉咙痛、咽喉不适等症状影响睡眠。
为了避免慢性咽炎引起的失眠，应该积极治疗慢性咽炎，或者在医生的指导下服用咽炎。这样可以很好地改善病情，避免失眠。慢性咽炎患者可能是植物神经功能障碍、肾虚、神经衰弱所致。所以很多患者会失眠。这段时间服用健脑补肾丸，慢悠悠地治疗，多喝水，注意不要在寒风中感冒，避免辛辣刺激性食物。
慢性咽炎口服消炎药是没有多大作用的，而且还可能有一定的副作用，可能会产生耐药性以及引起菌群失调导致二重感染。但是急性咽炎是可以口服消炎药进行治疗的。
可以口含咽炎的含片，慢性炎通过药物看，会有改善。对于淋巴滤泡增生非常明显，呈大片状、团块状增生隆起的，药物无效，可以做淋巴滤泡射频消融手术，需要谨慎的选择，有一定的副作用。
可以喝点菊花茶，或者是胖大海茶对咽炎有好处的，可以消炎抗菌，清热解毒，缓解不适。同时还要养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，不久坐，可以适量运动增强抵抗力，注意保暖以防引起炎症。
慢性单纯性咽炎在控制各种致病因素、保持良好生活习惯及应用各种治疗，否则可能迁延成为慢性肥厚性咽炎；慢性肥厚性咽炎及慢性萎缩性或慢性干燥性咽炎的治疗效果欠佳，症状易反复；慢性过敏性咽炎脱离致敏原后症状可缓解至消失；慢性反流性咽炎控制胃食管反流后症状可以明显缓解。
