孩子的肠胃不舒服，要注意平时的饮食习惯，避免偏食、挑食、暴饮暴食。可以选择少量多餐，以清淡的食物为主，但要注意营养平衡、合理的搭配，同时要保证大便的畅通。还可以服用儿童胃蛋白酶合剂、醒脾颗粒、儿童保和丸、山楂丸、健脾颗粒等药物，同时还可以进行按摩推拿，加强腹部的保暖，多给宝宝做按摩，多做运动，多做运动，多做各种运动，这样孩子的消化道功能会逐渐成熟。
一般情况下，腰椎间盘突出的病人可以游泳。
这是由于腰椎和腰椎间盘突出的病人经常会出现腰肌劳损，通过游泳可以促进腰背肌肉的康复，因此对于腰椎间盘突出的病人来说，不仅可以在水中游泳，也可以在水中进行运动。如果腰间盘突出比较严重，引起了脊柱狭窄和神经受压的情况下，建议不要去游泳，要到正规的医疗机构做进一步的检查，然后进行椎管减压治疗，有助于身体恢复。
一般情况下，肠胃不好的患者使用的药物需要根据患者的具体情况而定，然后进行对症下药。具体分析如下：
1、反酸比较明显：口服奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片或兰索拉唑肠溶片，可以缓解症状；
2、腹胀比较明显：口服多潘立酮、莫沙必利或四磨汤口服液，可以缓解症状；
3、恶心呕吐比较明显：口服胃复安片，可以缓解症状；
4、厌食比较明显：口服健胃消食片，胰酶肠溶片等，可以缓解症状；
5、腹泻比较明显：口服蒙脱石散、易蒙停等，可以缓解症状；
6、便秘比较明显：口服麻仁丸、乳果糖等，可以缓解症状；
7、腹泻便秘交替比较明显：口服益生菌如常乐康等，可以缓解症状。
肠胃不好一般吃以下药物比较好：
1.如果是肠胃不好，出现了食欲不振，可以口服健胃消食片、四磨汤等辅助消化和调节胃肠功能的药物。
2.出现明显的胀气，可以服用多潘立酮片、莫沙必利等促进消化功能的药物。
3.长期出现大便特征变化，可以服用干草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等调整肠道菌群的药物。如果有必要的话还可以进行粪便检查和胃镜检查。
4.出现炎症时，可以服用氟哌酸进行针对性的抗感染。
一般情况下，肠胃不好的人可以多进食一些保护胃肠黏膜的食物，如牛奶、小米粥、南瓜等。主食可以吃比较软的面条。
还可以多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、菠菜、白菜、茄子、卷心菜、花菜等，也可以吃温和的肉类，如：鸡肉、瘦肉，禽类蛋等，多吃粥类、多喝清淡的汤类，多食面食，如馒头、包子、花卷等这些易消化食物。