美白皮肤可以用淘米水洗脸。每天淘米的时候，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而且细腻面部不会再过分的光亮，注，也可以用牛奶涂脸。将食用完的牛奶奶瓶或者奶袋中滴入几滴清水摇匀之后倒入手掌上，涂抹到脸上涂到5-6分钟，再用清水洗干净，坚持使用脸部便会日渐的白嫩，洗澡之后使用牛奶擦脸会效果更佳。
因为冷光美白是用冷光照射药物，产生强氧化反应，使牙齿变白，可以勤刷牙等待一段时间，牙齿就会逐渐恢复原来的颜色，如果对冷光美白的颜色和效果不满意，可以经过口腔检查和测量，磨除牙齿表层的部分牙釉质，制作全瓷贴面粘结在牙齿表面，从而改变牙齿的颜色和形态。
美白牙齿价格应该是在2000元左右，一般冷光美白这种方式效果比较明显，而且速度比较快。如果是传统药物美白，价格相对低廉一些，但是效果要比较慢，价格在500元左右。另外，费用方面的问题也要看具体的牙齿程度，或者是医院等级不同价格也是有一定的差别。
冷光美白是制作中性的美白剂，经由美白光照发出的光源，渐进渗入牙齿，袪除染色达到美白效果，约四十五分钟便可产生美白牙齿的化学作用，已安全地使用在牙齿上超过一百年，且大部分的紫外线与红外线已被过滤，所以它是清凉地照射在牙齿上，治疗过程很安全，美白效果可以保持2-3年的时间。
小苏打刷牙只是清洁的作用，不能使牙齿变白。刷牙是不会刷白牙齿的，只会刷除牙齿面上的牙垢、色素，会形成变白的视觉效果。小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。这跟用盐刷牙是一个道理，主要是通过物理摩擦来美白牙齿。一般食用的就可以了。
