毛发移植后的恢复过程很慢。在过程中，需要做好护理工作，保持头发保持干净，防止感染。清淡食物是主要饮食，不要吃刺激性食物。可以吃更多有益于护发的食物，如豆类。没有太大的心理压力，积极配合医生治疗。
植发是靠谱的，但是后期要做好护理工作，并且要持之以恒，平时保持对植发部位的清洁，预防感染。不要太有心理压力，积极配合治疗，医生会根据情况对症下药。饮食上要注意多吃清淡食物，少吃油腻刺激食物，不要吃刺激性大的食物，以免会造成毛囊发炎。
植发需要多卧床休息调理身体看一下，建议应该避免劳累即可，建议推迟1到2天就可以正常工作的，术后第二天来院让医生给你洗头，不要自己操作，术后72小时可以自己用温水洗头，不要用指甲抠植发区；手术后的两周时间内好不要戴帽子假发等，术后十天内不要提拎重物或做剧烈运动。
一般情况下，植发后可以通过饮食调理、洗发护理等方式来保养头发。具体内容如下
1.饮食调理：植发后的患者，可以适当多吃能够帮助患者生发、养发的食物，比如核桃、黑芝麻、黑米、红枣等食物，通常能够保养头发。
2.洗发护理：患者植发后，要注意平时的洗发护理，不要使用劣质的洗发水，在洗头发时还要动作轻柔，不要过于粗暴。
植发后枕部疼痛可能是因为植发技术的原因导致，因为做完植发手术后枕部会有轻微不适，植发手术采用的是有痕发技术，可以去医院进行复查看看，手术后也要注意保养的，睡觉的时候尽量在头下要垫个枕头防止水肿什么的。
在快速植发前的一天必须洗头发。当天不能吃豆浆、汤、粥等这些含水分比较多的食品，因为这些食物，吃多了以后容易想上厕所，会增加感染的几率。在植发的日子里，应该穿宽的、舒适的、柔软的衣服。此外，应该穿有紧固或链条的衣服。由于头发植入的地方不应该在手术后3天被触摸，所以要不要穿头套式的衣服。
