消除颈纹的话，可以给皮肤补充足够的胶原蛋白，鱼类或者是补充人体胶原蛋白是不错的选择，鱼类通过烹调冷却后，鱼冻里面会含有丰富的胶原蛋白，并且在鱼体里面的胶原蛋白，是最容易被人们身体所吸收利用的。
比较有效的办法是去做医美，有专门去除颈纹的项目，这种见效比较快。做颈部拉伸按摩，也可以热敷，促进血液循环，筋络通畅。不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃点新鲜的水果。
颈纹太深可以遵医嘱日常护理或激光祛皱来缓解。
1、日常护理：皱纹是肌肤受到外界环境影响，正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质被破坏后形成的，颈纹太深可能是长期低头，胶原蛋白流失过多引起的。平时要注意减少低头的频率，多吃富含维生素的蔬菜水果，有利于预防皱纹的生成。
2、激光祛皱：求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择激光祛皱，激光可以加速合成颈部的胶原蛋白，刺激受损的胶原层再生，从而缓解皱纹，一般可以维持2-3年左右的时间，具体的维持时间和效果是因人而异的。
平时要注意休息，可以多按摩颈部来缓解颈纹的生长。
消除颈纹一般是采取激光仪器、拉皮手术、生活调理等方法。
1、激光仪器：颈纹通常是皮肤老化的原因，平时不注重护理，会导致皮肤松弛产生颈纹，可以利用激光仪器的物理方法去除，通过激光仪器的强脉冲光原理，刺激皮下肌肤，可促进皮肤代谢，紧致皮肤。
2、拉皮手术：消除颈纹也可通过拉皮手术，利用手术方法将多余、松弛的皮肤进行去除，在以美容针缝合。
3、生活调理：消除颈纹也要对生活进行调理，饮食上多吃蔬菜水果和富含胶原蛋白食物，平时适当的对皮肤进行热敷按摩。
颈纹通常可以通过颈部按摩、使用颈霜等方式消除。
1、颈部按摩：可以通过局部热敷、按摩等方式来改善局部的血液循环，促进局部的胶原再生，从而达到消除颈纹的效果。
2、使用颈霜：颈纹较浅、较多的人群，可以使用专业的颈部护肤品，以增强局部肌肤的水分，配合颈部的按摩，可以起到很好的消除颈纹作用。
凡士林维生素e通常不可以去颈纹。
如果皮肤存在干燥和粗糙的情况，可以在平时洗过澡之后适当涂抹反应或者是维生素，E能增强皮肤对水分的吸收能力，可以减少皮肤表面水分流失，从而达到滋润皮肤的效果，比较适合秋冬季节使用，但是并不具备淡化颈纹的效果。
如果颈纹比较严重，可以通过注射玻尿酸的方式进行改善，注射过之后能使皮肤新陈代谢速度变快，可以刺激皮肤产生更多胶原蛋白，能使皮肤恢复弹性，有助于淡化皱纹，使皮肤变得光滑。
