最有效的方法，定期洗牙很重要的。使用毛软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。
牙齿之间的缝隙越来越大考虑是牙龈萎缩引起的牙齿间隙变大，主要和牙周炎、遗传等因素有关，可以做矫正治疗把牙齿间隙关闭，不过时间比较长，也可以做烤瓷牙套美容修复。
牙齿和牙龈有缝隙称为黑三角，是由于牙龈萎缩造成的。应去牙周科就诊，进行牙周基础治疗。待治疗完善后，日常生活中注意口腔卫生，每次刷牙后辅助用牙缝刷或者牙间隙刷辅助清洁牙缝。如果实在自觉牙缝不美观，可以去修复科进行美学修复治疗。
当出现缝隙比较大的时候，就需要采取治疗措施。如果是患牙周炎所引起的，需要进行牙周系统治疗，牙齿松动的，需要进行牙齿固定术。如果是天生的牙齿之间缝隙比较大，可以考虑进行正畸矫正治疗。
牙周炎是会造成牙齿缝隙变大的。
牙周炎的早期，牙石堆积在牙齿周围，会破坏牙龈的弹性，时间久了会导致牙龈萎缩，牙周周围支持组织比较弱，所以经常造成牙齿的漂移、移位、牙齿牙缝变大这样一些并发症。
这时不能忽视，及时前往医院进行就诊，因为牙周炎引发的病变通常都是不可逆的损伤，尽早发现尽早治疗，对患者本身是比较好的选择。
牙齿排列不齐，或有牙周病，退行性病变导致牙龈萎缩而暴露牙根时，牙间就会形成明显的牙缝，很容易嵌塞食物，此时，很多习惯用牙签的人会发现，尽管食物被剔除了，可牙缝却越来越大。