长胡子属于男性荷尔蒙分泌比较多的一种常见现象，日常生活中要多吃一些大豆，这样可以有效地抑制体内的雄性激素。
13岁有胡须是一种很常见的生理现象，特别是男孩，随着年龄的增长，男性的荷尔蒙分泌会增加，会有长胡子，这是第二性征的标志。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃反季节的水果，不要喝咖啡、浓茶、薯片、炸鸡腿等食物，要注意皮肤的清洁、多参加体育锻炼，不要用手去拔、刮脸，刮完胡子会让头发变得更浓、更快。
孕期激素紊乱，有的女生天生雄性激素分泌就多。孕期也有可能增加雄性激素分泌的，激素达到一定水平会让主体向激素方向显性状，比如胡子喉结，不要担心等激素水平回复正常，胡子会变细脱落。
胡子是由于男性到青春期，因为体内雄激素分泌旺盛，从而出现第二性体征，出现胡子的症状。下巴长胡子是由于体内雄激素分泌旺盛。但是这个和长个子是没有任何关系的。
脸上长胡子，可能是遗传引起的正常现象，也可能是多囊卵巢综合征引起的，需遵医嘱使用药物进行治疗。
1.遗传：如果家族中的男性的胡子都较多、旺盛，脸上长胡子一般是遗传引起的正常现象，不用担心。
2.多囊卵巢综合征：如果脸上长胡子，可能是多囊卵巢综合征引起的，还会有月经失调、脸色蜡黄等症状，可以遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
一般情况下，不长胡子可通过使用脱毛膏或者激光脱毛，具体内容如下：
有胡子是一种很常见的生理现象，但是对于女人来说，留着过长的胡子就可以进行相应的处理。可以通过局部涂抹脱毛膏来改善和抑制胡子的增长。使用脱毛油时要注意清洗，以免引起毛囊炎症。还可以通过激光进行脱毛，消除毛发的生长，从而达到永久性的脱毛。
