先疏通乳头。拇指和食指沾上水，再夹住乳头，从内往外摩擦。会有少量乳汁出来。揉开乳块。手沾上水后包住乳房，用手掌，轻轻顺时针，或者逆时针，从乳房外侧向乳晕揉。疏通乳管。五个手指沾湿从乳房外侧往乳晕用力摩擦。一定要顺着乳腺管的位置来按摩，这时可见乳汁喷出，把喷出来的乳汁直接抹在乳房上，继续操作。
产后乳腺不通可以使用温盐水做湿敷，同时可以用植物油做湿敷，湿敷完还要用手沿着乳晕区，在乳晕区的一种轻度的挤压和回弹压回，这样乳腺导管分泌物可以尽量排出来，也可以使用吸奶器将堵塞的乳腺吸开。
疏通乳腺可以采用热敷的方法，使用开水烫过的热毛巾，湿热敷双侧乳腺，从而使肌肉松弛，血管扩张，促进乳腺血液循环，起到消炎，消肿的作用。也可以用干热敷方法，使用热水袋或者是微波炉加热过的干毛巾，敷于双侧乳腺。
孩子一直没有吃母乳，所以导致了积奶的症状，考虑应该是乳汁蓄积乳腺导管不通引起的。可以经常按摩一下乳房，或者去找催乳师帮忙疏通。平时还要注意多吃木耳，蘑菇等有利于乳房保健的食品。
有以下几种方式可以起到疏通乳腺的目的：
一是让宝宝多吮吸乳头，可以刺激乳房分泌乳汁，有利于顺利开奶。二是适当的对乳房进行按摩，如果有条件的可以找专业的乳腺按摩师进行按摩，这样效果更好。但是要注意不能用力过大，以免造成乳房受损。还可以可以对乳房进行热敷，因为热敷可以使乳腺导管扩张，这样也可以疏通乳腺达到顺利开奶的目的。
大多会采用物理办法进行治疗的，除非是特别严重，才会采用正规的手术治疗的，一般的物理方法也就是按摩和热敷或者是冷敷了。这些方法对乳房没有皮损，治疗过后不会留下什么伤痕的。