不对失眠产生恐惧，因为这种恐惧感会加重失眠，比如失眠并不是特别严重，对失眠的恐惧会加重失眠，不要对安眠药恐惧，短期或者小剂量服用安眠药其实是安全的，不要对安眠药非常抵触，如果医生建议服用安眠药，不要自己藏起来不服用，或者不按医生医嘱服用，建议参加有氧运动，睡眠之前有一定仪式感，失眠患者不要过早躺到床上，而是稍微推迟一点，因为过早躺到床上，不能进入睡眠状态，反而加重失眠。
早泄可对性敏感区如阴茎头、包皮系带、冠状沟位置进行按摩，提高其耐受性，按摩应循序渐进，注意力度和持续时间。先自行训练，然后在配偶帮助下一起练习，逐渐延长性生活时间。
饮食要求清淡，不能吃辛辣刺激类食物，包括海鲜、烟酒。掉痂前早晚各一次疤痕修复因子，促进伤口愈合。结痂脱落前的伤口清创换药消毒，不要使用黄色的碘酒结痂需自然成熟脱落，人为拉下可能会造成色素缺失或者凹陷。结痂完全脱落前不能碰水，这常识。所以要少活动，少出汗，夏天应该待在空调房里。
儿童手脱皮最快恢复的小技巧是可以吃点复合维生素B和维生素C这个药物，外用俞裂霜涂抹，期间多多喝水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。
在发生牙龈肿痛的时候可以使用洋葱来缓解疼痛，将洋葱剥下一片后，敷在疼痛的位置，或者是将洋葱挤汁后用棉签涂在牙痛的地方，都可以起到很好的止痛效果。将大蒜捣碎后加入岩盐搅拌均匀涂抹在疼痛的位置就可以，有很好的止痛功效。在牙龈肿痛的时候不妨试着将青柠洗干净后捣碎榨汁，将汁液放到杯中后用小吸管，或者棉签沾上一些青柠汁涂抹在牙龈肿痛的位置，在数分钟后可以起到缓解疼痛的效果。
