产后妈妈可以做一些运动来恢复阴道的弹性。产后恢复的主要措施是：1、进行提肛运动：多做提肛运动，可以起到促进盆底肌肉的作用。2.收缩训练：平躺，放松，两根手指插入阴道，收紧，收紧，3秒后放松，重复练习，可以增强盆底的肌肉。3.其它锻炼：在行走的时候，要像走模特的步伐，要自觉的收紧大腿内侧和会阴部位的肌肉，然后再放松，反复练习，这样才能锻炼到盆底的肌肉。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
骨折恢复的方法可以根据患者的病情采取保守疗法和外科疗法，具体分析如下：
1.保守疗法：包括石膏外固定，夹板内固定，支架外固定，以防止骨折部位的软组织的进一步破坏和移位，并应用诸如骨折挫伤散胶囊，接骨片等活血化淤的药物。
2.外科疗法：对骨折移位比较严重的病人，应采取外科治疗，以稳固骨折部位，强化功能训练，以促进其恢复。
产后恢复肚子可以用呼啦圈、仰卧起坐来改善。
仰卧起坐可以让腹部松弛的赘肉变得结实，可以让肚子里的脂肪得到充分的锻炼，可以在睡觉之前坚持10分钟；摇呼拉圈是利用腰部和腹部的力量，在旋转呼啦圈的时候，可以减少肚子，也可以塑造腰身。日常还可以多吃一些水果，比如多吃苹果，苹果中的果胶含量很高，富含钾，可以加快排毒和减少卡路里的摄入。
一般情况下，前列腺切除尿失禁恢复的方法是以下几点：
1.术后出现急迫性尿失禁的症状，如果患者出现尿意时需要立即排尿，否则会出现尿失禁，但如果排尿后没有尿失禁，则不会出现尿道括约肌损伤，可口服2mg酒石酸托特罗定片，每日两次，一般1~2周后消失。
2.假性尿失禁是指前列腺电切手术后，尿道括约肌短期关闭不全，出现腹压增高时尿失禁，这种情况下尿道括约肌没有受到真性损伤，可以进行提肛功能锻炼。
3.真性尿失禁，即前列腺电切后出现尿道括约肌损伤，24小时内尿失禁，需要人工植入括约肌，否则无法改善。
剖宫产以后，促进刀口恢复的方法有定期针对刀口换药，一般每2-3天换药一次，能够清理刀口表面的污渍以及结痂的东西。去除纱布以后要注意保持刀口的清洁，不要让脏东西碰触到刀口，以免引起感染。需要注意的就是剖宫产以后一定要适当的活动，很多女性因为疼痛感比较强，不愿意下床活动。这种情况下并不利于刀口的恢复，多下床活动、多走动有助于刀口血运的恢复。
牙龈萎缩很难恢复。因为牙龈萎缩，是由于牙龈下边的牙槽骨吸收的结果，牙槽骨吸收很难再新生。平时要好好刷牙，定期到正规医院的口腔科或者牙周病科，进行牙周治疗，清除牙石，冲洗牙龈，局部上药。
