肚脐下面的肉怎么减

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身高170厘米,体重150斤,其还好就是肚子下面肉比较多,请问肚脐下面的肉怎么减?
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朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。首先在日常生活中要多吃苹果、西柚,能够促进肠胃蠕动的水果从而使肚子上脂肪得到有效的分解。另外,也要用全麦类这样富含膳食纤维的食物来代替主食,让人长时间可以有饱腹感,不再摄入其高热量食物,而增加能量的摄入,避免脂肪堆积。在空闲时间,也可以多做简单易行的跳绳和慢跑等有氧锻炼,坚持40分钟以上,就可以很好燃烧肚脐下面的脂肪,使肚脐下面的肉得到很好的消减。平时多吃蔬菜水果,清淡饮食,不要长期久坐,经常做呼啦圈,俯卧撑,仰卧起坐,只要长期坚持减少腹部脂肪以后可以恢复的。
相关问答

肚脐眼下面的肚子疼可能是以下几个原因。
肚脐眼下面的肚子疼可能是生活习惯不规律,精神压力大,紧张焦虑等因素导致的胃肠功能紊乱。也可能是阑尾炎早期,还可能是急性膀胱炎、急性肾盂肾炎等疾病导致的。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗。患者平时多休息,不要劳累,同时也要保持合理的饮食,不要吃刺激和油腻的食物,多喝水。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肚脐下方是人体的小腹,小腹内器官依据系统不同,可有以下分类。消化系统,包括回肠、乙状结肠、直肠,其中直、乙交界处是恶性肿瘤好发的部位,肿瘤一旦造成肠道的梗阻,需要行乙状结肠癌根治术,切除肿瘤,解除肠道梗阻。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

肚脐以下的腹部减肉可以通过局部的减脂运动进行瘦身,也可以跳健美操或是进行瑜伽塑形。也可以选择站立侧身转运动,这样可以有效的加速两侧脂肪的燃烧,能够促进脂肪分解,同时可以通过慢跑、快走、爬山等方式促进全身血液循环。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

肚脐下面的小肚子大,有发胖、怀孕、盆腔炎症、肿瘤等多种因素,具体要看具体表现、体征和辅助检查来了解到底什么引起的。中间凸起是腹部胀气的原因导致的,也有可能是由于肝脾功能失调的原因。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

小孩肚脐下方疼痛要根据疼痛的轻重和频率进行判断。
若小孩仅仅是肚脐下方有轻微的疼痛感,可能是消化不良等胃肠道疾病导致的肚脐下方痛。这类情况买些有助消化的药服用即可。要注意孩子每顿饭不能吃的太饱,建议吃七分饱即可。如果疼痛的情况经常发生,且症状越来越严重,建议到医院去看医生,经检查明确具体病因后,进行针对性治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

龟头下面的肉肿了一圈,主要是包皮龟头炎导致。
包皮龟头炎是整个包皮和龟头部位的弥漫性炎症改变,局部出现的临床症状主要表现有水肿,疼痛等。甚至还会出现分散的小红点。需要去往医院进行详细的检查,明确病因进行针对治疗。
此外,建议患者在日常生活中要注意饮食清淡,不要食用辛辣、刺激等食物;同时要注意休息,不要熬夜,保持好的心情。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。