刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落，陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
可以进行超声波洗牙，就是通过超声波的高频震荡作用，去除牙齿上的牙结石、烟渍和茶斑，可以防止牙龈出血或者牙齿松动的状况，帮助治疗牙周炎等口腔疾病，而且对牙面的损害非常小，效果明显，不会伤害到口腔健康。
电动牙刷如果食用不恰当会损伤牙龈。普遍的牙刷都是自己主动的上下刷,竖刷。电动牙刷震动频率和力度相对固定,旋转时在牙齿表面类似于横刷,对牙齿可能会有一定的磨损,严重的可能引发牙周炎,牙龈炎等。如果牙齿本身就不好,比如患有牙龈炎,牙周炎时,最好不要选择使用电动牙刷。建议每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，然后将牙刷放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。
可以用电动牙刷。无论用哪种牙刷，一定要保持好口腔卫生，注意牙齿的清洁。如果用电动牙刷，选择正规厂家生产的质量有保障的，否则有可能会损伤牙龈造成不必要的伤害。
电动牙刷并没有可以清除牙石的功能，但是可以通过声波的振动和冲击，清理掉位于牙龈沟内附着的牙菌斑。一旦牙菌斑没有得到及时清除，逐渐的发生矿化，变硬，即使使用电动牙刷，效果也不见得好，还是需要进行超声洁牙。
电动牙刷好和手动牙刷没有说哪个更好。无论怎么刷，方法最重要，且贵在坚持。巴氏刷牙要求45°刷、刷毛轻刷、牙龈稍微刷一点、短距离垂直刷等，只要能做到「按质按量正确刷牙」，普通手动牙刷效果就可以非常好。规范使用电动牙刷比手动刷牙对牙龈的伤害小。除了清洁更干净外，电动牙刷并无其他的优点。此外电动牙刷价格比较贵，手动牙刷价格相对便宜很多。正确刷牙并长期坚持，都可以取得很好的清洁效果。建议形成良好的生活习惯，饭后涑口，做到一天刷两次，早晚各一次，找到正确的刷牙方法。
