皮肤粗糙或暗沉时，首先要做的就是调整休息时间，其次改善饮食，注意护肤。调整食谱成分，可以多吃含维生素c、维生素a的产品。同时也要注意防晒霜。其次从护肤的角度来说，皮肤暗沉和皮肤粗糙多发生在油性皮肤的求美者身上，皮脂分泌旺盛时，毛孔变粗，肤色暗沉。此时，建议选择清洁力高的产品，使用无油保湿剂，减少妆容的使用，使皮肤变得清爽。光子的肌肤之类的强脉冲光也能使肤色明亮，肤色均匀，改善肌肤的黑色以及红色现象。如果确定要使用医美手段的话，求美者一定要去正规的医美机构咨询就诊。
皮肤暗沉的话，那么就需要求美者多多注意平时的休息与饮食。肝胆疾病、内分泌紊乱、营养状况、精神因素等，可以引起皮肤暗沉，求美者睡眠质量差也会引起皮肤暗沉。因此，求美者应尽量寻找和消除可能的诱发因素，尽量避免防晒，避免接触感光性或化学性物质，禁用接触过的致敏物质，局部避免摩擦、刮痧等刺激，保持良好的睡眠。必要时，求美者必须到医美机构进行详细检查，将内科疾病排除在外，并接受正确的治疗。希望求美者能够去到正规的医美机构进行就诊，以防不良反应的发生。
暗淡的皮肤可以通过补充营养、保护皮肤的以及医美治疗等方法加以改善。第一、补充充足的营养，均衡饮食；第二、做好水分补充和保湿工作，使皮肤柔软光滑，注意防晒，不使色素沉积恶化或皮肤变黑；第三、建议在正规医美机构检查，排除相关疾病，采用医美治疗。例如光子嫩肤、激光去斑等，效果快，维持时间长。由于暗沉皮肤的改善方法很多，所以建议根据皮肤暗沉的原因，进行对症治疗。由于慢性肝病、肾病等基础性疾病，皮肤也会暗淡。如果没有疾病，建议选择医美治疗，效果明显。选择医美手段的求美者，一定要到正规的医美机构去进行就诊。
皮肤暗沉可以注射美白针，同时也可以通过激光的方式来进行治疗。皮肤暗沉主要是受到遗传因素的影响，也有可能是紫外线照射的原因，美白针属于一种抗氧化注射剂，在注射后可以增加美白因子，修复受损细胞，让皮肤变得更加细腻和光滑。改善皮肤暗沉的现象，暗黄比较严重的时候可以做激光，激光可以击破色素颗粒，让皮肤变得更加美白。在生活中需要做好防晒措施，可以多吃一些柠檬，具有美容养颜的作用。
皮肤暗沉大多数可以通过激光的方法改善，短时间之内达到良好的美白效果。皮秒过程中发出的工作原理可以直达皮肤深处，有利于将皮肤表层和深层色素颜色破坏，可以随自身体液中循环排出，同时会刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组，使皮肤变得更加的美白和光滑，改善自身肤色比较安全的症状。术后局部可能会出现灼热和疼痛的不良反应，要避免用手局部抓挠，防止出现感染的情况发生，饮食要以清淡为主。
