通常情况下，身体虚胖的患者可以通过食疗、加强锻炼等方式进行调理。具体情况分析如下：
食疗：如果身体虚胖的患者吃了辛辣刺激性食物，可能会加重身体不适，因此患者平时应忌食辛辣刺激性食物，比如辣椒、螃蟹、虾等，多食用清淡的有健脾养胃功效的食物调理身体，比如山药、薏米、大枣等。
加强锻炼：身体虚胖的患者平时应加强锻炼，多做有氧运动，比如做减肥操、慢跑、瑜伽等，不仅可以减肥，还能提高免疫力。
甲减是比较常见的疾病，对健康的危害是很大的，是需要及时的规范的治疗的，对孩子的健康危害是很大的，需要引起重视的，建议带孩子到内分泌科就诊，需要及时的补充，定期复查甲状腺激素，根据检查结果来调整药物的剂量。
甲减的治疗分为轻型病例和严重病例的治疗，早期发现的症状比较轻的情况，主要补充甲状腺素，定期复查甲状腺功能，调整药物剂量，严重病例的甲减，还需要对症治疗，如吸氧、抗感染、改善甲状腺功能减退性心脏病的症状。
亚临床甲减是没有明显的临床症状，例如典型的甲低表现，眼睛肿、皮肤干燥、大便干燥、记忆力差，但是可能会有生化检查的异常。例如血脂高、TSH高，而没有特别明显的临床上的表现，即亚临床甲减。所有临床上只要前面加一个亚字，就是临床症状不典型。
坚持一定运动量虚胖的人多数缺乏运动，因而肉会比较松垮，每天坚持一定的运动量，以有氧运动为基础，还要做一些力量训练，锻炼肌肉，睡前2个小时少饮，水虚胖的人会有浮肿，为了避免浮肿加重，在睡前的2个小时里尽量少饮水。
如果是患有水肿虚胖，考虑你应该是肾有问题引起的，建议应该去医院做个化验检查确诊病因然后才能对症治疗，平时要注意饮食调理要吃清淡饮食不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。
