憋尿后腰疼的原因如下：
1、膀胱输尿管反流引起的，输尿管膀胱出口部位存在防逆流机制的功能丧失，可能会使膀胱中尿液胀满后逆流入输尿管、肾盂中，引发腰痛。
2、前列腺炎引起的，如果患者长期憋尿，可能会使尿液顺着前列腺腺管进入前列腺，引发前列腺炎，进而导致患者出现腰疼的症状。
建议患者及时前往医院就诊，通过检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
一般来说，卵巢囊肿痛的原因如下：
盆腔炎症、卵巢囊肿等都有可能导致患者出现卵巢囊肿痛的症状，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过妇科彩超明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
一般情况下，卵巢囊肿疼痛可能是以下原因导致的：
如果一个卵巢囊肿低于5cm，就不会出现任何的症状。如果卵巢囊肿疼痛，说明是由于卵巢囊肿长的太大。当发生囊肿蒂扭曲时，会引起卵巢囊肿肿疼痛。如果是卵巢囊肿疼痛，患者可以遵医嘱口服桂枝茯苓胶囊进行治疗。如果卵巢囊肿比较大，必要时，患者可以通过手术的方式进行治疗。
怀孕初期受激素影响有时候会出现卵巢囊肿，但是有的到三个月以后就会消失，即使存在一般也不影响胎儿，所以做好定期产检就可以了，加强营养，注意休息，有不适及时就诊。不要吃有剌激性食品。
憋尿时间长了两侧腰疼可能是尿液返流引起的。
通常情况下，长期憋尿，会导致尿量增加，引起尿压增加，尿液会顺着输尿管流入肾盂腔，造成肾脏内部的压力升高，引起腰部疼痛。尿液排泄完了，腰部疼痛就会减轻。尿毒具有多种危险，不仅会导致尿路感染，还会导致膀胱功能的损害，从而导致膀胱肿瘤。所以日常生活中要注意多饮水、少憋尿，如果有尿意要及时排泄。
左卵巢囊肿刺痛可能是炎症导致的，但是不排除是卵巢囊肿蒂扭转导致的。此外，如果左侧卵巢囊肿刺痛同时伴有下腹部的坠胀不适现象，不排除是卵巢囊肿破裂引起。如果患者只是在月经来潮以后才出现左侧刺痛，而且疼痛症状越来越严重，很有可能是卵巢巧克力囊肿导致的，这是因为子宫内膜异位到卵巢上，在月经期出现周期性脱落出血，久而久之产生血块，最后产生的疼痛。
