抬头颈背很酸痛僵硬，可能是因为长时间干活劳累后导致局部的一些肌肉劳损为主，应该要到医院进一步检查，平时也可以服用舒筋活络的药物，也可以做一下颈椎保健操，适当增加豆制品、猪肝、鱼类、鸡蛋、牛奶、鸡肉、花生等食物。同时加强身体锻炼，增强体质。放松心情。
四肢僵硬是以下几种病：
1.铅管样肌张力增高：多见于帕金森病，或者帕金森综合症，也见于一些精神疾病导致的亚木僵状态。
2.齿轮样肌张力增高：多见于帕金森病，合并静止性震颤时。
3.折刀样肌张力增高：多见于各种上运动神经元损害的后遗症期，比如脑血管病后遗症、脑瘫、脑外伤后遗症、高颈段脊髓疾病后期等疾病。
一般情况下，针灸可以治疗湿疹，具体内容如下：
针灸有助于疏通经络，通过针灸来刺激穴位，有助于帮助患者排出体内湿热，促进患者身体的恢复，因此，针灸可以治疗湿疹。患者应到正规医院进行针灸，可以通过对太阳经、阳明经等部位进行针灸来改善湿疹的症状。此外，患者应注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，避免长期熬夜，还可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸，湿毒清胶囊等药物药物进行治疗。
针灸一般可以辅助治疗抑郁，具体分析如下：
中医的治疗要根据病人的病情，通过舌象和脉象来判断治疗。在传统医学上，抑郁症与心、肝、脾、肾等因素相关，心主神灵，心存血气，心若不调，则会导致抑郁、失眠，而针灸具有疗效广泛、疗效明显等特点，对抑郁或其它器质性病变能起到辅助治疗的作用，因为针灸可以疏通经络，静心安神，所以，如果患者存在抑郁的情况，可以用针灸来进行调理。
问题分析：根据您的描述，一方面考虑可能是年龄大了以后恢复起来比较慢，另一方面可能是没有做好术后相关的护理。
指导建议：建议平时不要长时间坐着不动，避免长时间低头动作睡觉的枕头，不要过高。建议配合中医理疗，例如针灸，艾灸，红外线照射，推拿，熏药等物理治疗，再配合活血化瘀药物治疗，效果比较好一些。
一般情况下，针灸过后2-3小时就可以洗澡了，具体分析如下：
针灸对身体的伤害并不大，但也会造成一定的伤害，如果刚刚结束的话，就必须要在针灸结束后立即洗澡，因为水流会侵入到针灸的部位，会带来病菌和病毒，从而引起局部的炎症。一般在做完针灸之后2-3个小时头就可以洗澡了，并且要用温水浴，否则会受寒气侵袭，对身体不好。
