女生怎样改变肌肉腿

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我是个女生,但是我腿上很多肌肉,看起来很壮,我很不喜欢,请问女生怎样改变肌肉腿?
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卿勇 副主任医师 四川大学华西医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻...
有氧运动可以消除腿部的肌肉,按摩腿部也可以达到消除肌肉的效果。
想要消除腿部肌肉,那么运动时就要选择一些适合瘦腿的有氧运动,而且运动时要注意正确姿势,尽量不要做弹跳类的运动,因为这样的运动会让腿部肌肉更加结实。当然,运动完毕后,也要注意拉伸与按摩放松。一般有肌肉的地方都较为结实,因此要消除肌肉,必须要按摩拍打,消除肌肉紧张感,每天要抽出一定的时间进行双腿肌肉的拍打与按摩,坚持一段时间,会收到好的效果。
建议平时不要经常卧床,可以多运动,不然会造成腿部脂肪的堆集让肌肉腿更加臃肿,可以多吃蔬菜水果促进自身新陈代谢。
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压腿一般不能改变X型腿,患者可以采取截骨矫形外固定术、截骨矫形内固定术等手术治疗。
1.截骨矫形外固定术:对于膝外翻,可以在实施传统截骨矫形术后,用各种外支架固定。对于膝外翻并发下肢短缩的儿童。
2.截骨矫形内固定术:可调节性强,可以同时矫正成角及短缩畸形。通过术后调节,可以使矫形控制在最为满意的程度,但手术创伤大。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

女性大腿外侧肌肉出现明显突出的现象,首先考虑是否是因为大腿内侧以及大腿后侧的肌肉群,有可能是处于松弛的状态或者力量不足、锻炼不足,都有可能导致大腿外侧肌肉经常进行代偿性的收缩运动,所以导致大腿外侧肌肉出现了比较明显的突出表现。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常情况下,患者可以通过注重饮食、多做无氧运动等方式加肌肉含量。具体情况分析如下:
1.注重饮食:患者饮食上,可以多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,可以有效的转化为肌肉。
2.多做无氧运动:患者平时可以多做无氧运动,比如跳绳、健身等,因为无氧运动大部分是负荷强度高,瞬间性强的动作,可以帮助患者锻炼肌肉。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

患者有肌张力,需要做全面的体检来判断。
首先要看病人的肌肤有没有瘀血,问病人有没有肌肉劳损,皮肤上有没有紫色斑点,有没有肌肉撕裂的情况。肌电阻试验主要是让病人自己做屈曲运动,在进行抵抗的时候,如果感觉到了局部的疼痛,就可以知道是不是有了肌肉的受伤。也可以做B超和核磁共振等,看看有没有撕裂,需要做外科手术。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常来说,可以通过调整饮食、使用药物等改变心肌缺血。
改善心肌缺血主要有,控制脂肪摄取的量和质,饮食中的胆固醇水平会对人体的脂肪代谢有一定的作用。多吃一些膳食纤维,可以帮助身体吸收并加速体内的胆酸。此外,患者可以按医嘱使用药物进行治疗,使用药物是指可以通过阿托伐他汀钙片、盐酸维拉帕米缓释片、缬沙坦胶囊等药物进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

肌肉注射到血管会可能会有很多不同的反应,具体分析如下:
肌肉注射到血管里,根据药物的不同,会有很大的差别。有些药物可以通过肌肉和静脉输入,一般不会出现副作用,比如青霉素等。一些药物的肌肉注射和静脉注射都有一定的局限性,比如利多卡因注射液,在局部麻醉时可以大量使用,但如果注射到静脉中,由于大量的药物进入血管,会导致药物中毒。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。