宫外孕手术后怀孕建议在先做详细的孕前检查，及时补充叶酸，保证良好的生活方式等，具体如下：
孕前检查通常包括染色体、血常规、优生四项、输卵管通液等，主要是排除输卵管堵塞的情况，检查没有问题后建议在女性排卵期同房，同时适当增加同房次数提高受孕概率。备孕时及时补充叶酸，不抽烟不喝酒，避免对胎儿的正常发育造成影响。若宫外孕手术切除的是双侧输卵管，则无法自然受孕，可以选择试管婴儿等生殖技术帮助怀孕。
宫外孕手术后运动的时间，要根据手术的方式以及身体的状况来决定。如果是选择的宫腔镜手术，并且术后没有特殊不适，那这种在术后的第二天就可以正常的下床活动。
宫外孕手术后3个月后才可以慢慢的恢复性生活。术后3个月是严格禁止进行性生活的，要坚决做好避孕的措施。手术以后再怀孕至少要等到半年以后，术后要定期的复查，为了保证身体的健康，防止出现其它的并发症。
至少要两年以后才可以怀孕。宫外孕开腹手术，就相当于做了一次剖宫产，一般需要两年的恢复期。准备怀孕前要做全面的身体检查，包括输卵管造影检查，查看子宫内膜，盆腔有炎症。预防再次发生宫外孕。宫外孕开腹手术后一定要注意多休息，给予抗生素消炎治疗，预防感染，忌吃辛辣刺激性的食物。注意个人的卫生清洁，勤换内裤，保持外阴清洁干燥，积极的预防和治疗妇科炎症。
宫外孕手术后吃什么，具体如下：
手术后前三天患者的胃肠道蠕动能力下降，可以吃易消化、清淡的食物，吃一些水果、蔬菜有利于肠道吸收，如生菜、荠菜、花菜、青菜、白菜、娃娃菜、苹果以及香蕉等。当患者消化系统恢复正常，可以吃一些蛋白质含量高的食物，如猪牛肉、瘦肉、羊肉、鱼虾等食物，这些东西能帮助改善身体气血虚亏，有利于增强身体免疫力。
最少一个月才可以去适当的去做一些运动，如果是腹腔镜手术治疗，一般是半个月以后就可以适当的进行活动了。因为宫外孕破裂，一般出血都非常多，对身体来说损伤就比较大，需要一段时间恢复，所以说不要急着去做什么运动，只要正常的恢复就可以。
