腰一压缩性骨折的恢复时间，要根据具体的治疗方案来进行判断。
如果患者是老年人，利用椎体成形术来进行治疗，手术之后，骨折端就已经比较稳定了，在术后恢复之后，一般就可以下地行进行功能锻炼，腰椎的功能以及下肢的活动，需要3—4周就能恢复。
如果是通过绝卧床休息的保守治疗，完全恢复一般都需要3个月左右的时间，而起床活动至少要锻炼1—2个月，所以时间会相对较慢。
腰椎轻度压缩性骨折一般三个月左右恢复。
腰椎轻度压缩性骨折一般指腰椎的椎体压缩不超过高度的1/3，一般是稳定骨折，可以进行保守治疗，恢复时间可能较久，恢复较慢，一般一般三个月左右恢复，在恢复期间需要尽量卧床，可以适当佩戴腰部支具，同时在恢复后需要复查X线，观察骨折的愈合情况。患者需要避免剧烈运动，以免恢复时间进一步延长。
压缩性骨折，保守治疗时应采用仰卧位睡姿，腰下垫枕，以帮助椎体复位。
卧床期间不能翻身，翻身的时候要在家人的帮助下翻身，不要像拧麻花一样翻身，这样会影响到骨折的愈合和移位。患者还需注意补钙多吃牛奶、鸡蛋等含钙较高的食物，必要时可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。
可以平卧硬板床，腰下垫软枕头要适当厚些，这样才能达到自身的重量的牵引，可以起到很好的治疗作用，疼痛得到缓解，骨折达到复位。最重要的一条要加强腰背肌肉的锻炼，这是远离以后腰部疼痛的根本。适当补钙防止骨质疏松，多晒晒太阳有利于钙质吸收。
对于轻度的腰1压缩性骨折，可以采取保守疗法，一般是轻度的脊柱压缩程度不会大于1/3，不需要特别的处理，只需在床上静养，避免出现其他的并发症。一般情况下，在1~2个多月内，应该注意多饮水、多饮水、多做好排痰量、预防坠积性肺炎、急性或慢性膀胱炎、尿道炎等。积极进行下肢运动，可以有效地防止深静脉血栓的发生，促使病情尽快恢复。
腰4椎体压缩骨折大致有2种情况，一种为轻度，被压缩椎体不超过三分之一高，另一种为较严重，其高度已超过椎体三分之一。若仅为轻度，则仅需卧床休息3个月，若为中、重度，其压缩高度已在三分之一以上，则需手术。
在采取手术后，要严格做好术后护理，减少活动，尽量卧床休息，避免活动不当，导致二次骨折，影响身体健康。
