脸颊两侧长斑去除的方法比较多，通常可以选择激光的方式。脸颊两侧长斑多数是由于长时间太阳光照射导致色素沉着引起的，也有可能是先天遗传因素引发的，通常可以选择激光的方式进行去除，一般是利用激光的光热学原理，直接作用于长斑的部位，能够促使色素颗粒分解以及消失，并且可以促进皮下的胶原蛋白再生，以此可以达到祛斑的效果。在日常生活中也要注意防晒，而且也要注意饮食清淡，尽量不要食用色素深的食物。
脸颊两侧长斑一般可以选择外用涂抹药物的方式，另外也可以选择激光的方法。如果脸颊两侧长斑不是很严重，一般可以在医生的指导下外用涂抹维生素药物，能够起到抗氧化的作用，并且有助于淡化黑色素沉着，可以起到淡化斑点的作用。但若脸颊两侧长斑比较严重，则最好选择激光的方式进行去除，效果比较理想。平时也要注意保持充足的休息，尽量避免长时间熬夜，而且也可以适当吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
两侧出现斑点的主要原因是黄褐斑，这与内分泌失调、紫外线照射等因素有关。可通过如下方式进行改善：
1.想要祛除黄褐斑，可以外用2%的氢醌霜，复方熊果苷乳膏等，能有效地抑制皮肤的络氨酸酶活性，降低黑色素的生成。
2.可以选用果酸进行化学剥脱和祛斑，或者是激光去斑。
3.平常配合服用维生素C，维生素E，氨甲环酸等口服药物，日常生活中要注意防晒，预防斑点反复。
脸颊两侧长斑需要通过点阵激光去除，同时还需要做好皮肤的防晒工作。脸颊两侧长斑是由于水分丢失以及紫外线照射引起的黑色素沉淀物，点阵激光需要通过强脉冲光的方式直接作用于深皮层下，可以将皮下的黑色素颗粒震碎，然后随着人体新陈代谢排出体外，从而使皮肤恢复到正常色泽，但是也会导致皮肤在短时间内出现细小的伤口，从而引起结痂。在节假期间需要适当的擦拭生理盐水，还需要进行清淡饮食习惯，有利于自身皮肤的好转。
脸颊两侧长斑大多数可以通过点阵激光方法去除，防止局部的色斑持续加深和加重。点阵激光过程中通过光热效应可以直达皮肤深处，有利于将皮肤表层和深层的色素颜色击碎，可以从自身体液中循环排出，多次激光治疗可以达到去除色斑效果，可以缓解皮肤部位出现的暗黄和暗沉症状，使皮肤变得更加美白和光滑。激光恢复期间皮肤可能会出现出任何结痂的症状，结痂没有脱落之前要避免沾水和使用化妆品，防止皮肤部位出现过敏。
脸颊的斑可以通过淡斑霜的方法改善，或者是到医院去做激光祛斑。色斑可能是由于紫外线照射或者是内分泌紊乱引起的，如果并不是特别的严重，可以在局部涂抹淡斑霜，能够起到淡化的作用，需要坚持使用才能够有效果。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要采取激光的方法治疗，能够将皮肤上的色素粉碎排出体外，在短时间内就能够看到明显的效果。治疗期间也要注意保持皮肤干爽清洁，外出的时候还要注意防晒，预防色斑加重。