要隆鼻可以去正规的美容机构做检查，看是否符合隆鼻的要求。隆鼻可以选择自体脂肪隆鼻，自体脂肪隆鼻就是指通过抽取腹部、大腿等其他部位的脂肪，通过技术处理之后，采用注射的方式把脂肪颗粒注入到鼻背腔隙，填充到鼻背腔隙的脂肪能够大部分存活。自体脂肪隆鼻的材料来源于爱美者自身的脂肪组织，所以基本上不会产生不舒服或者体内异物的感觉。建议：在饮食上要以清淡口味为主，忌烟忌酒，忌辛辣刺激性食物，避免容易引发自身过敏的食物。
只要提臀没有途径，必须要坚持锻炼才有成果。翘臀的有效锻炼方法：第一、单脚屈伸运动可以锻炼大腿肌肉，起到翘臀的作用。第二、后侧的抬腿运动可以锻炼臀大肌，使臀大肌牢固有力，起到翘臀的效果。第三、步行深蹲式可以牢固地收紧臀大肌以及腿的肌肉，达到翘臀的目的。第四、通过模仿划水的动作，可以锻炼臀大肌以及臀中肌，发挥臀部翘臀的效果。第五、深蹲可以锻炼大腿部以及臀部的肌肉群，达到翘臀的目的。提臀是一个漫长的过程，求美者应该保持耐心和毅力，毕竟这不是一蹴而就的事情。
使用脱毛膏可以去掉汗毛，并且可以选择光子脱毛的方式。胳膊上和腿上的汗毛比较多通常是由于性激素分泌过旺导致的，使用脱毛膏可以抑制毛发的生长时，随之变得光滑，但是很容易刺激毛囊，导致皮肤过敏，还可能会造成角质层薄弱，所以建议选择光子脱毛。光子脱毛可以永久去除，毛发不容易复发，而且手术时间比较短，操作简单，不影响工作与生活。术后要注意防晒，而且不要沾水，也不要吃辛辣或者刺激性食物。
瘦臀围可以在每天早晨起床和晚上睡觉前进行抬腿，仰卧起坐等。主要是平躺在床上将腿屈起，然后双手抱头进行仰卧起坐，同时还需要把臀部提起，坚持30分钟以上，可以快速的燃烧腿部的脂肪。如果症状持续没有得到改善，需要到医院进行抽脂手术的方法进行治疗，将多余的脂肪组织抽出来达到改善的效果，让臀部变得更加的纤细。饮食上可以多吃一些含有粗纤维的食物，比如玉米、香蕉以及苹果，有助于促进肠道蠕动，快速排出体内的毒素。
激光手法一般可以让头发变多，还可以促进头发的生长。激光生发主要是通过增加皮下组织三磷酸腺苷的活动，可以促进组织新陈代谢的速度，还可以使局部的血液循环加快，增加头发本身的强度及密度使头发变得更有弹性以及能力，还可以减少对头皮的损伤，是一种较为理想的生发方式。
提臀可以做弓步牵伸训练以及哑铃的屈伸训练，坚持下去就会有效果。第一，弓步牵伸训练。站立，左下肢迈出一大步，双手叉腰，保持身体平衡直立。吸气时，身体下沉，右下肢膝关节弯曲，尽量接近地面。呼气时，从地上抬起来，两下肢交替进行。一组30-40个，每次3-4组。第二，哑铃的屈伸训练。两下肢同肩一样宽，双手拿着哑铃，身体弯曲90度，拉伸臀部肌肉。吸气时，臀部的肌肉用力抬起上肢。呼气时，臀部肌肉放松，回到原位。一组30个，每次3-4组。求美者每天坚持练习，同时控制好饮食，两者相结合下来很快就能看到一定的效果。
