建议献血后一周才可以喝酒。因为每次的献血量基本在200-400ml之间，献血以后人体会丢失部分血浆和部分血细胞，血浆通过饮水、进食以后，在10个小时左右的时间就会补充完整，而血细胞的补充需要1周左右。献血以后病人会出现轻度疲乏无力的症状，所以，要得到充足的休息，并且增加营养，就不会引起明显的不适。如果献血后马上喝酒，还可能出现血压下降、头晕不适的情况。
考虑体内缺少解酒酶引起的，平时生活中需要注意，尽量避免抽烟喝酒，如有特殊情况要注意多喝水，喝杯牛奶，吃根香蕉来醒酒，尤其要注意不能空腹喝酒，对身体伤害很大。
喝酒头晕、头皮发麻危险，具体分析如下：
喝酒头晕、头皮发麻，这是因为人体对酒精充足吸收后不能充分代谢，会通过血脑屏障进入大脑，对大脑细胞造成伤害，造成中枢神经瘫痪，从而导致头晕。如果是头皮发麻，那说明患者有动脉粥样硬化的病变，酒精会让血管产生一种兴奋的感觉，但随着时间的推移，这种现象会越来越严重，最终会导致大脑的血液供应不足，造成头皮发麻。病人在喝酒后，会对脑部的神经功能、血管的供血状况产生很大的影响，从而导致脑梗死等脑血管疾病的发生。
喝酒头晕、头皮发麻危险，具体分析如下：
喝酒头晕、头皮发麻，这是因为人体对酒精充足吸收后不能充分代谢，会通过血脑屏障进入大脑，对大脑细胞造成伤害，造成中枢神经瘫痪，从而导致头晕。如果是头皮发麻，那说明患者有动脉粥样硬化的病变，酒精会让血管产生一种兴奋的感觉，但随着时间的推移，这种现象会越来越严重，最终会导致大脑的血液供应不足，造成头皮发麻。病人在喝酒后，会对脑部的神经功能、血管的供血状况产生很大的影响，从而导致脑梗死等脑血管疾病的发生。
熬夜过度导致的失眠，需要通过调整自己的生活方式来缓解。
熬夜后出现失眠，主要与患者睡眠规律和睡眠节律的紊乱有关。这种情况下主要是调整自己的生活方式，同时也可以通过一些他的方法来改善。比如在白天，患者要适当增加更多的运动，让身体感到轻微的疲劳，这样更有利于晚上的睡眠。还有睡前洗个热水澡，或者用热水泡脚，听一些舒缓的音乐，喝一杯温牛奶，都可以在一定程度上放松身心，所以对改善睡眠也有好处。甚至患者可以短期服用一些安眠药。
献血后不要喝酒，尤其不要大量喝酒，因为献血后人体会损失部分血液，可能出现轻度血容量不足的表现，心跳呼吸频率会加快，这时候饮酒，尤其是大量饮酒，会明显加重心脏负担，导致心慌，胸闷等一系列不适症状，对献血者健康造成影响。同时有些人献血后免疫力会出现短暂性下降，如果再大量饮酒，会进一步降低机体免疫力，诱发疾病。所以献血后不要喝酒。