过劳胖就是由于工作压力过大，三餐饮食无规律，长期熬夜，工作繁忙而导致的肥胖。过劳胖是一种亚健康状态，长期处于精神压力与疲惫状态下，胃肠消化功能下降，又缺乏运动，导致体内脂肪堆积，体重增加。
通常情况下，晚上不吃饭是不推荐的。
因为瘦身需要锻炼，不吃东西只会消耗体内的水分，不会消耗多余的油脂。平时要多做锻炼，减少吃饭的次数，并且要保持日常的锻炼和节食。避免食用高脂肪的食品，多食用新鲜的果蔬，减少食用主要的食品，避免进食夜宵。夜间不吃东西是不合常理的。同时，这种药物也有很大的不良反应，对健康有很大的影响，最好还是少去做，如果不爱运动，可以多走路。
一般情况下，甲减治疗好了，甲减引起的体重增长，并不是说甲减就能痊愈，就能恢复到原来的体重。因为很多人的肥胖并不是由甲减引起的，还和患者的饮食和生活习惯有很大的关系，因此甲减好了并不是每个人都可以减肥。而如果所有的病人都想要减肥，那么在治疗甲减的同时，还要注意饮食，平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
肥胖患者只要进行适当的治疗就能减肥。
首先要注意控制好自己的饮食，不要吃高热量、高脂肪、高糖的食品，要吃一些比较清淡的东西，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，要吃一些少吃的东西。还有就是要经常锻炼，要长期坚持运动，可以通过慢跑、游泳、登山、骑自行车等方式来减肥。必要时，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用合适的药物来治疗。
通常情况下，母乳喂养不一定能瘦下来。具体情况分析如下：
母乳哺乳后能否减肥，这个要看个人的体质，还有哺乳期的营养摄取。如果孕妇在孕期本来就很瘦，在哺乳期间食欲不好，营养也不足，那么在哺乳之后，往往可以通过哺乳减肥，甚至会变得更加消瘦。但是很多女人在哺乳期的时候，食欲比较好，吃的蛋白质和脂肪比较多，再加上本来就比较胖，所以想要减肥是非常困难的。
月子里想要瘦下来，孕妈们可以这样做：
1、适当喝一些红豆薏米粥，可以消除水肿，也有助于改善体型。
2、适当做舒缓运动，例如瑜伽，有利于气血运行。慢跑和散步都是可以的。
3、哺乳需要消耗大量的热量，坚持母乳喂养。
4、充足的睡眠和大量蛋白质的摄入必不可少，适当减少糖分吸收。
5、有条件且身体允许的孕妈可以进行针灸治疗。
