头发移植一年的效果很好。头发在这个时期处于生长阶段。必须小心，多吃有利于头发生长的食物，如豆类。相信头发移植的效果不失望。平时要多喝白开水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
一般情况下，植发后可以通过饮食调理、洗发护理等方式来保养头发。具体内容如下
1.饮食调理：植发后的患者，可以适当多吃能够帮助患者生发、养发的食物，比如核桃、黑芝麻、黑米、红枣等食物，通常能够保养头发。
2.洗发护理：患者植发后，要注意平时的洗发护理，不要使用劣质的洗发水，在洗头发时还要动作轻柔，不要过于粗暴。
通常情况下，植发后一个星期左右头皮就会不痒了。
植发以后一个星期之内是头皮创伤恢复的时期，头发会痒是正常的,而一个星期后症状会缓解。植发以后如果出现头皮瘙痒情况，不能够随意的抓挠。因为抓挠会对毛囊造成损伤,影响植发的效果,甚至会产生皮肤的创伤。可以用手指对头皮进行按压,也可以到医院进行治疗来缓解瘙痒的症状。
一般情况下，植发后毛囊全死了怎么办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
在植发后，如果头发完全脱落，就必须去正规的医院做全面的分析，明确病因，以便医生及时的做出相应的处理。如果与手术操作方法、医生的技术水平等因素相关，可以考虑重新进行植发手术。如果与移植的毛发品质相关，可以重新做一次外科治疗。手术之后要吃一些清淡的东西，避免吃一些辛辣刺激的东西，以免对术后的头发造成损伤。
一般半个月即可恢复，疼痛感消失。脱发对人的外形影响是非常大的；脱发严重的人看起来比实际年龄老。这也成为植发兴起的一个重要原因，可是，后枕部疼痛却是影响身体和心理的一个因素。正常来说，植发的创口比较小，可是面积大了，创口自然不会小了。尽量在植发后的两周内不要用力搓洗创口、不要吃辛辣的食物和刺激性的食物来影响创口的恢复。