养肾汤是可以养肾的，但是想养肾一定要注意饮食，经常吃一些补肾的食物，比如山药，当归，枸杞等。还要多做运动，可以经常打太极拳，可以活动全身的筋骨，改善精神面貌。还可以按摩腰部，用手掌对着搓热，上下按摩。还可以做刺激脚心的动作，脚心上有涌泉穴，经常按摩可以起到舒肝明目的作用，还可以强身健体，促进睡眠。对于肾虚，头晕，耳鸣，也有一定的治疗作用。
如果患有肾炎，必须检查有没有水肿，血尿，高血压等，一般针对这种肾小球肾炎必须要注意低盐饮食，脂肪特别高的食物，比如一些常见的植物油、花生油都不建议吃，这些脂肪吃进体内会增加血脂，含有氮、磷特别高的食物也不要吃，比如鸡汤、鱼汤、肉汤，这些含有嘌呤、磷特别高。
肾脏是人体重要的器官，而它的主要作用是产生尿液的，左右肾脏功能是一样的，左肾和右肾都会有这一种肾重吸收以及对血液的一种滤过作用。血液经过肾脏血管，通过肾小球把代谢产物滤出。
肾不好并不会直接引起失眠。
但是由于肾脏不好产生的一些并发症，会对人体造成一些损伤，以及可以伴随有相关的具体症状导致失眠。比如说在肾功能不好的时候，患者有可能会出现腰酸、腰痛以及恶心、呕吐、头痛、胸闷等相关的症状。有这些症状的话，肯定会对睡眠质量产生影响，可以导致失眠，需要到医院就诊。
通过完善相关检查来评估一下具体的病情，明确病因，针对性的进行治疗，来预防疾病的加重。如果说肾脏方面没有什么大问题的话，那么对于失眠可以选择一些安眠药进行治疗。
肾阴虚不能服用肾宝片，因为肾宝片主要起到温肾助阳的功效，可以去正规的诊所面诊后再用药会比较好，肾阴虚主要是营养滋润功能失调后都会出现心烦以及盗汗，同时还伴有全身乏力的症状。
