如何矫正含胸驼背

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我从小就有含胸驼背的现象,感觉特别的难看,所以要通过矫正的方法进行治疗,请问如何矫正含胸驼背?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
如果想要矫正含胸驼背的话,可以选择到当地正规的医院通过佩戴矫形器的方法进行治疗。另外也可以通过手术的方法进行改善。含胸驼背多数是不良的生活习惯引起的,也可能是遗传因素所造成的,如果病情不是很严重,通过佩戴矫形既能够起到改善的效果,如果病情比较严重,就需要通过手术矫正的方法进行治疗,最终达到治愈的效果。建议在治疗期间,饮食要以清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物,要做好术后的护理工作,不要熬夜,注意休息,保证睡眠质量。
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含胸驼背的矫正方法一般为保守矫正、手术矫正等,需在医生的帮助下进行。
对于含胸驼背的患者,可以采取保守的矫治方法和外科的方法。对于早期的含胸驼腰,可以采用专门的支架进行保守治疗。此外,纠正的时候要保持连续性,不要过分的纠正,否则会对心脏的功能造成影响。此外,可以采用手术,通常是选择钉棒固定的方式,这种方法适合成人。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致,矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带。走路、跑步要挺胸抬头,每天早晚,躺在床上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作,白天休息时也可以这样做。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

女性可以通过以下方式来改善含胸驼背的情况:
1.不管是站着的,还是躺着的,都要把后背挺直。为了防止驼背,也要注意保持这个姿势,防止驼腰。
2.女性可以侧身站在墙壁上,双臂上举,双臂弯曲,双臂弯曲,双臂紧紧的靠在墙壁上,双腿前伸,前腿前移,让自己的身体保持前倾,直到完全的感受到自己的胸部肌肉被拉伸。
2.除了锻炼之外,女性在公司的时候,要注意昂首阔步,缓解一下关节的酸痛,同时也可以缓解驼背的症状。
多做一些室外活动,没有以上的情况或是懒惰的人,可以从查阅的材料中学习到更方便快捷的纠正方法和装置,同时不影响工作生活。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,改善驼背含胸,需要通过以下方式进行改善:
首先,要建立起心理上的意识,必要时要寻求心理医生的开导。其次,要注意坐姿,抬头挺胸,同时减少坐的时间。然后,日常生活进行适当的锻炼,对肌肉力量的增强都非常有好处。
此外,患者在治疗期间应保持清淡饮食,禁止吸烟和饮酒,也要避免过度劳累,通常对疾病的恢复有一定的好处。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小孩驼背可以佩戴背背佳。首先平时要养成良好的坐姿习惯,别让他把头低得太过。每天早晚,躺在床上肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以通过穿一些矫正性衣服的方式来解决这种方法可以在平时的生活习惯中让孩子注意到含胸驼背的错误性。并且在这种时候可以让孩子多吃些钙片。这种对于改善含胸驼背也是有非常大的好处。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术