表皮生长因子凝胶或者是玻尿酸凝胶，每天局部外涂后，服维生素e胶囊和维生素c增强体内排毒，抗氧化能力和伤口愈合的能力。多注意休息，精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，饮食个吃点儿粗粮，蔬菜就可以了。
膝盖擦伤看程度如果较轻微，仅仅是皮外伤、皮肤擦伤时，恢复的时间一般是较快的，可能5-7天，较浅层擦伤能自己长好。擦伤较重、伤得较深，深部的组织受伤，修复的时间可能就要长，可能要超过一周。
关于面部擦伤的饮食预防措施，没有明显的饮食禁忌。可以多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素C的食物，这有助于皮肤损伤的恢复。不要吃刺激海鲜和油腻食物的辛辣食物。同时，在伤口恢复的后期，可以使用一些药物来防止疤痕的形成。
对于参军来说是没有什么影响的，因为多数的人都有痔疮，但是用药之后症状就会缓解，体检之前如果复发可以用药，它不会造成影响也不会有什么严重的后果。而且平时饮食注意一下，避免大便干燥。
皮肤擦伤是很常见的，治疗方法具体如下：
1、清洗伤口：首先要用清水清洗伤口，去除污垢等杂物，避免感染。
2、使用碘伏进行消毒：清洗后用碘伏清洗创面，避免受到外来细菌的侵染。在情况允许的情况下，可以用手术纱布进行简单的包扎，这样就能隔绝外部环境。
3、如有化脓性感染，可使用紫色液体涂抹，严重时应及时就医。
脸上擦伤一般在3-10天能恢复，具体分析如下：
脸上擦伤的情况如果是比较轻微，导致表皮层受伤，此时一般3-5天可以恢复正常。但是脸上擦伤的情况如果是比较严重，伤及真皮层及皮下血管，此时一般需要进行清创缝合，同时进行消炎、抗菌的治疗，此时恢复时间可能会相对延长，一般7天到10天左右恢复。在脸上擦伤没有愈合时，应避免过度抓挠局部皮肤，以免造成感染，同时保持清淡饮食。
