颞颌关节炎最有效治疗方法是每天晚上用热毛巾热敷患处，以改善症状，因为这是无法解决根本的问题，平时注意一定不要进行剧烈的运动，卧床休养，保持积极乐观的心态，平时不要受凉。
颞颌关节炎最有效治疗方法是每天晚上用热毛巾热敷患处，以改善症状，因为这是无法解决根本的问题，平时注意一定不要进行剧烈的运动，卧床休养，保持积极乐观的心态，平时不要受凉。
引起颞颌骨关节炎的原因有很多，精神方面的原因比较多，精神紧张、抑郁或者是过度劳累的人容易诱发。
TMD以关节弹响为主，张口度和张口型变化为主，张嘴时，有可能在外耳道前的颞下颌关节区域发出嘎吱嘎吱的声响，而对重度的颞下颌关节有可能会出现脱位等不良反应。还有就是智牙和咬合关系失调引起的，需要进行重建，智牙要拔掉。
治疗主要以物理治疗为主，用理疗仪或者神灯、红外线在颞颌关节表面进行微波治疗，一次20分钟，半个月一个疗程，促进颞颌关节处血液循环加快，从而达到消炎、减轻肿胀的目的；还可以用热毛巾、热水袋等热敷，改善颞颌关节局部炎症。
颞颌关节炎大概要10到14天左右就可以恢复了。颞颌关节炎主要与创伤、骨关节炎、风湿性关节炎等因素有关。还会表现为头痛、颈痛、面部疼痛、耳部疼痛、颞下颌关节交锁、咬合困难或颞下颌关节弹响等症状。
颞颌关节炎的原因可以认为是牙齿咬合畸形所致。牙齿咬合畸形以后，病人的牙齿长期不能正确的咀嚼和闭合，可能成为颞颌关节炎的诱发因素之一，但这并不是主要因素的。饮食清淡，注意防寒保暖，积极的给予消炎止痛的药物调理及时的挂个中医科，给予针灸等治疗。