口腔溃疡从红色变成白色，并且疼痛减轻说明快好了。经常发生口腔溃疡，是缺乏维生素微量元素引起的。局部用口腔溃疡喷剂。平时要注意口腔的卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口。
月经不调，月经颜色改变，月经持续时间不同，这主要是因为卵巢功能下降引起的。月经不调与内分泌失调直接相关，需要药物调节。并不是恶性疾病，而是由内分泌失调导致的。
注意休息，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免久坐、弯腰，避免负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。
胸闷是一种主观的感觉，可能是由于身体器官的功能性原因引起的，也可能是人体发生疾病最早的症状之一。不同年龄的人发生胸闷的情况，病理原因是不一样的，那么治疗也是不一样的。建议先去查一下造成胸闷的原因，然后再进行治疗。如果是功能性的胸闷，那么经过短时间的休息，开窗通风或者是到外室外呼吸新鲜的空气、调节情绪很快就可以得到缓解。
1.可以去当地医院肛肠科检查一下，出现情况最常见的原因，一般主要是由上火引起的和平时吃辛辣食物长期久坐都是有关系的，初步诊断便秘。2，在治疗期间要注意多饮水，吃一些清淡的食物，养成每天大便的习惯，都有利于改善的。
