生活中比较常见的可以提升白细胞的食物，主要有花生，大枣，牛肉，红枣，枸杞，羊肉，香菇，鸡蛋，羊肚，山药，银耳，燕窝。如果白细胞数量下降比较多，还是要通过服用药物来提升白细胞。
想要升高，最直接快速的办法是使用升白针，长效或短效升白针。口服蛋白质，胃肠道的吸收是有一定限度的，过量的摄入白蛋白并不能够所有的都被吸收掉。饮食上是应该多吃点蛋白质食物的，参加一般的体育活动如散步太极拳，以强壮身体，使造血功能恢复。
提升血小板的最有效办法，那就是补气养血，补脾除湿。常用的有食疗和药疗两种方法来提升血小板。血小板减少，血小板低是一种常见的现象，女性血小板低，往往都是气血不足，体质虚弱，体能下降，脾虚湿盛造成的。
血小板减少症患者在饮食中要保证提供的各种营养素，应富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁的鸡蛋、牛奶、豆类、新鲜、蔬菜水果、海鲜等。食疗的原理是养气养血，养阴养凉止血。
宝宝刚刚吃辅食，需要是少量添加的，所以宝宝的鸡蛋黄是吃四分之一。就是一个鸡蛋黄分成四份，如果是宝宝吃了以后没有不适，再增加到三分之一，慢慢增加的，同时还可以喝点米糊，小米粥，蔬菜汁，吃点果泥，蔬菜泥等，慢慢给宝宝增加辅食。
