更年期女性感到气短气不够用时，可尝试调整呼吸，保持饮食均衡，注意避免刺激物。如症状较严重，也可在医生指导下用药治疗。
气短时，患者可以通过深呼吸来缓解焦虑的症状，有利于减轻气短感。饮食中，需确保摄入足够的营养和维生素，尤其是维生素D和B12，有助于维持肺部和心血管的健康。日常生活中要避免吸烟和二手烟，以及其他可能导致呼吸道刺激的物质，如空气污染、化学气体和灰尘等。
另外，由于更年期女性激素分泌异常，可能会诱发心律失常，引起心慌、气短等症状。对于这类情况，患者可遵医嘱服用参松养心胶囊等药物来进行调理，能够快速地缓解更年期引发的心慌、气短、失眠、烘热汗出等症状，且不会影响激素水平，具有良好的安全性，可长期服用的。
呼吸困难常见于贫血，可以做一下动态心电图和心脏彩超的检查来进一步明确。可以到正规医院的呼吸内科或心血管内科就诊。做个血常规，心电图，心脏彩超，胸片等检查。明确病因后，针对用药治疗。生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，加强营养补充维生素微量元素。
通常来说，腰椎体骨质增生可以使用以下办法，具体分析如下：
患者要注意加强腰背肌的功能锻炼，避免腰椎韧带和肌肉劳损。不需要特别的治疗，也不会有什么特别的表现，只需要定期的观察就可以了，脊椎后缘的增生会对硬膜囊和神经根造成压力，从而导致腰部，髋关节和下肢疼痛。可以通过椎间盘镜等微创外科治疗。必要时可能需要进行手术治疗。
胸椎部的部分脊椎骨质增生主要是因为长期低头、弯腰、胸椎部位受伤等原因造成的。因此，在日常生活中要尽量不要长期的低头和弯腰，同时要尽量减少胸部受到的伤害，同时要多做一些脊柱伸展运动，比如吊单杆，比如游泳等。
患者还需要注意增强胸、背部的肌肉力量，以稳固胸椎的构造，防止胸椎受到太大的压力，从而减缓胸椎的骨质疏松，缓解胸腔的痛苦。在出现疼痛的时候可以通过针灸或者理疗来缓解，同时可以服用一些活血化瘀的药物或者是软骨营养的药物来缓解。
骶骨椎体骨折后，患者一般需要通过卧床休息、药物治疗、理疗、功能训练、饮食调理等方式进行治疗。
患者通常需要卧床休息一个半月至两个月；如果疼痛的症状比较明显，还可以遵医嘱使用洛芬待因缓释片、氟比洛芬巴布膏进行缓解，还可以使用伤科接骨片、恒古骨伤愈合剂来促进骨折愈合；同时患者可以采取针灸、热敷、中药熏蒸、拔罐等理疗措施进行治疗；在床上卧床休息的同时还需要进行功能锻炼，以防止肌肉萎缩或关节僵硬；在日常生活中要多吃蔬菜和水果，多吃高钙食物，如牛奶、瘦肉等，尽量少食辛辣、生冷的食物。
t12椎体骨折后，患者粗腰根据骨折后的程度来进行对症治疗。
如果胸12椎体骨折，是胸12椎体爆裂性骨折，需要通过外科复位，再进行钉棒系统的内固定治疗。如果t12椎体骨折是胸12压缩性骨折，患者则需要在医生的指导下做 PVP手术，即椎体成形术。如果压缩量小于1/3，可以选择卧床休息，4个星期作用能够恢复，要避免剧烈运动。