祛斑美白需要通过生活管理、饮食管理、情绪管理来调整身体的最佳状态，同时选择正规医美机构配合激光治疗。首先要注意有规律的生活，保证充足的睡眠，避免熬夜。放松心情，避免不安的情绪。因为形式的波动会导致内分泌失调，导致脸部出现越来越多的斑点。其次，多吃富含维生素c和维生素e的食物有助于促进美白，必要时可以口服维生素c或维生素e，同时配合一定的美白护肤品。对色素沉积明显的斑块，可以用激光去除，也可以通过美白注射和针灸等方法促进美白。 在日常生活中一定要注意防晒，不要让自己大面积暴晒在阳光之下，很容易晒伤，导致斑点越来越多。
美白祛斑，可以通过激光治疗。激光主要是利用光热效应，然后直接穿透到皮肤的深层，击破色素颗粒，随着新陈代谢和淋巴系统排出体外，达到美白祛斑的效果。属于一种物理治疗方法，做完手术后恢复的比较快，比较安全和快捷，轻微的色斑可以涂抹祛斑的产品或者是维生素E，减少色素聚集。治疗后在外出的时候需要做好防晒措施，避免紫外线照射，平时应做好面部护理和保养，饮食要清淡，注意休息。
想要美白祛斑，可以通过光子嫩肤的方式达到效果。日常不注意防晒或者长时间的熬夜，容易导致皮肤暗黄和面部长色斑，会严重影响到面部的美观度。光子嫩肤是一种先进的高科技美容项目，采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的毛细血管，同时光子还能刺激皮下胶原蛋白的增生。通过光子嫩肤是利用了激光的宽谱彩光能量，作用于皮肤表面，能够有效的分解皮肤内部的色素，从而达到美白祛斑的效果。日常需要注意防晒，多食用含有维生素的水果蔬菜，不要熬夜。
美白祛斑好办法是药物治疗，也可以选择激光治疗。长时间在日光下照射，导致脸上的皮肤肤色暗沉或者是有斑块，可以选择药物的方式治疗，比如说口服维生素类药物，外部涂抹脱色剂综合治疗，效果会更加理想。形成的时间比较久，面积比较大，还应该采取激光治疗，具有选择性光热原理，不会损伤周围的皮肤组织，皮下的色素颗粒选择性的吸收激光所照射出的能量，把色素颗粒击碎之后随着身体形成代谢排出体外。正确防晒，打上遮阳伞，涂抹防晒霜。
可以通过服用维生素C或者改变饮食习惯来美白祛斑。脸部色斑是皮肤表面黑色素细胞过多分泌的结果，局部蓄积在皮肤上，在皮肤表面形成褐色或灰褐色的片状色斑，主要由环境污染、电离辐射、情绪不安、化妆品非法使用等因素诱发首先，适当增加新鲜蔬菜以及水果食用，可以摄取更多维生素促进皮肤新陈代谢。其次，避免熬夜劳累、压力过大等现象； 合理饮食避免吃辛辣刺激性的食物。最后，平时生活中服用维生素C 以及维生素e等药物，加速体内多巴胺类物质的氧化，减少皮肤黑色素的合成，可以减轻色斑。日常出行时注意防晒，同时多休息适当锻炼，即使工作再繁忙也要挤出时间运动，打球能够有效促进皮肤的新陈代谢，让皮肤充满活力。
