腰背肌膜炎通常需15~30天才能痊愈。
恢复时间与症状的严重程度及治疗方法的选择相关。首先，自发性疼痛的症状比较轻微，不会影响患者的睡眠，可坚持做轻量运动。经口服吲哚美辛、针灸、局部封闭注射及其他保守治疗，约15天内症状即可缓解。其次，自发性疼痛的症状较重，影响患者睡眠，经局部封闭注射或松解手术，约30天内疼痛减轻。
一般来说，肌筋膜炎患者，若积极治疗，约7-10天内，多数肌筋膜炎可恢复正常。
但有一点须引起重视，须遵医嘱并积极配合，不然时间难估。治疗肌筋膜炎多以休息为原则，不做过多、过猛的活动量，并注意防寒保暖避免病症恶化。肌筋膜炎治愈以后。必须坚持运动及热敷、按摩以防疾病复发。好还需要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物。
肌膜炎是一种自限性的病症，一般需要3-5天恢复。
患者可以通过药物治疗、理疗等来改善，可以在3-5日内涂抹镇痛药膏，这样可以减少疲劳，多休息，但是一旦康复，就会出现反复。平时要多做些户外活动，多做些活动，比如多做一些活动，比如腰背肌肉的活动，比如工作，工作，工作，工作，要保持身体的健康，要有一个好的生活方式。好的生活方式能够让患者保持健康的生活状态，进而能够改善筋膜炎。
通常情况下，阴茎筋膜拉伤的患者如果病情较轻，7天左右即可恢复，如果病情较重，可能需要2-3个月恢复。具体情况分析如下：
阴茎筋膜出现拉伤患者如果病情较轻，经过治疗后，临床上7天左右身体能基本恢复；如果伤情较重，临床上可能需要2-3个月恢复。
阴茎筋膜拉伤的患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
一般来说，筋膜损伤多久能好需要看筋膜损伤的具体程度。
如果筋膜损伤只是轻微的挫裂伤，一般3~4周的时间就能好，如果筋膜损伤比较严重，甚至出现完全断裂的情况，一般需要在医生的指导下进行手术治疗，手术之后还需要用石膏固定4~6周的时间，拿掉石膏之后还需要进行康复功能锻炼，这样才能好，治疗周期一般较长。
治疗期间，患者需要注意休息，避免过度行走，以免导致出现病症加重的情况。
