早晨空腹吃香蕉不好。早晨空腹状态下，由于胃处于排空状态，食用香蕉会损伤脾胃阳气，从而也有损胃肠的正常功能。对于脾胃虚寒的人来说，空腹食用香蕉会加重胃部的不适感。若食用过多，会出现四肢冰凉、脘腹胀满、腹痛腹泻等症状。因而，应在饭后一个小时再吃香蕉，这样才不会造成对胃肠系统的损伤。
香蕉皮实香蕉的外皮，营养价值也是比较丰富的，含有丰富的膳食纤维，多种维生素，钾元素，每天适当的用香蕉皮泡水也可以促进肠胃的蠕动，防止便秘，预防肥胖，香蕉皮中的钾元素也可以帮助降血压，降血脂，香蕉皮还可以用于皮肤瘙痒，手足脱皮，手足开裂每天泡水喝，还有预防口腔溃疡的作用。
可以预防高血压的症状，还可以扩张血管。可以预防中风，和心绞痛的发生。香蕉皮煮水泡脚可以预防皮肤干裂的症状，有效地促进伤口的愈合。可以使皮肤变得更加光滑，白皙，具有美白皮肤的功效。具有很好的抗氧化的功能，可以抑制皮肤的衰老。香蕉皮泡脚还可以祛除脚底部位的死皮。
醋泡香蕉中存在大量的酸性成分，像醋酸、柠檬酸、苹果酸等，这些物质进入人体以后会出现柠檬酸循环作用，柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量，增加新陈代谢，从而有效避免了脂肪的积存，有一定的减肥作用。
孩子发烧能吃香蕉，具体内容如下：
香蕉含有大量的维生素、纤维素、钾、磷等营养物质，可以供给营养需求，同时增加抵抗力。如果发烧期间消化不良，应该吃一些容易消化吸收的东西，比如粥、面，多喝水。如果是低烧状态，那就要尽快物理降温，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果。如果是高烧，在体温38.5℃的时候吃退烧药，先治疗发烧。饮食以容易消化吸收的食物为主，香蕉可以吃。发烧的孩子不能吃脂肪含量和盐分含量高的食物。他们还应该注意油炸、油腻和不易消化的食物。他们应该多吃有营养的流质食物，比如小米汤、牛奶、鸡蛋汤。
