失眠:我今年36岁,女,失眠将近一个月。就是总想事情...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
失眠:我今年36岁,女,失眠将近一个月。就是总想事情,总觉得心理有啥事发生似的,有时还自责,还觉得自己不如别人,胡思乱想。而且身体还虚没劲。到神经内科看大夫,做了心理测试没抑郁,说是神经官能症,给开了右佐匹克隆片和百乐眠。刚开始的大夫让睡前吃一片右佐匹克隆片,前四五天睡得挺好,可最将一周多的时间内却是半夜一点我总醒,而且还渐渐的醒之后睡不着,一直到天亮,请问大夫右佐匹克隆片我睡前能吃一片半吗?想得到帮助。
曾经治疗情况和效果:

治疗中

想得到怎样的帮助:

想得到帮助

补充提问:
请神经科或者专业医生帮我解答一下,拜托
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王成海 西郑河外科
擅长:外科 综合
已帮助用户: 74806
问题分析: 失眠对人体的伤害主要是精神上的,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降,使人的身体消耗较大,因为生长素的分泌主要在晚上睡着后,
意见建议:失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、建议您,每天梳头5分钟,每晚用热泡泡脚,保持心情舒畅。
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相关问答

用艾盒放在五脏俞上可以改善睡眠紧张感,用艾草泡脚对睡眠也有好处。
艾草本身是一种定向植物,一般在春夏季节,特别是南部地区,门前艾草叶驱蚊,因此创造了良好的睡眠环境。另外,艾叶除了泡脚和治疗皮肤瘙痒外,还可以睡觉。但是要注意,艾草只是有助于睡眠治疗,有助于改善失眠或睡眠不足,最重要的是从根本上解决。可以去医院检查出失眠的具体原因,然后对症治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整:
1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。
2、平时适量运动,增强体质。
3、还可以服用中成药辅助治疗,还可以通过针灸、理疗等,通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因,可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的,比如抑郁、焦虑等,可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗,可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难,可以用短效催眠药,平时应该多参加交际活动,保持乐观心态。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

总的来说失眠属于内科疾病,一般的社区医院或小医院挂内科,大医院分科比较细,西医院可以挂神经科、精神科、心理科、心理卫生科、心理生理科,中医院可以挂脑病科、神经科、心身科、综合科、综合内科。看失眠最重要的是选择医生,是不是以睡眠为主。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

如果长时间的失眠,可以去神经内科检查一下,看是否是神经衰弱引起的,也有一些身体上的疾病,是容易引起失眠现象的,但是最多的还是与身体条件不好,过度用脑有关,还有就是生活工作的压力太大,不会缓解造成的,长时间的处在压力的状态。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

长期失眠的原因如下:
1、精神因素,当脾气性格异常,容易纠结和放不下心里的事情,或长期慢性事件刺激是失眠的主要原因。
2、睡眠习惯不好,喜欢开灯睡觉,睡前喜欢看恐怖电影,喝浓茶咖啡等也会导致长期失眠。
3、环境因素也会在一定程度上导致长期失眠,环境温度过高或过低、环境太干燥、潮湿、嘈杂会引起长期失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

紧张会导致失眠。
然而,失眠的原因有很多,如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、无聊等精神因素往往会引起失眠。工作学习压力过大、环境变化、噪音、光线、空气污染等社会环境因素是另一个重要原因。所以平时要多吃坚果,合理安排作息,避免疲劳。日常患者可以尝试通过生活方式调整来改变睡眠,包括运动饮食、作息时间调整等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。