如果不是很严重就不要多管它，过一定时间身体会自动调节回正常水平的。如多喝豆浆，多吃水果，天然雌激素含量大的食物，会有帮助的。做下性激素的检查，通常是体内的雄性激素分泌过多所致，可以采取激光脱毛和化学脱毛。
一般情况下，女生长胡子而且越来越长怎么办，需根据实际情况来判断，具体内容如下：
女性之所以会长出胡须，可能是因为雄性激素的增加。多囊卵巢综合症是导致男性荷尔蒙升高的主要因素，可以口服二甲双胍或炔雌醇环丙黄酮。如果有肾上腺病变引起的雄性激素升高，可以选择低剂量的糖皮质激素。需要进行性激素六项、硫酸脱氢表雄酮等的检测，还要做好卵巢和肾上腺的放射线检查，明确病因。
一般情况下，女生长胡子是激素水平变化造成的，具体内容如下：
在进入青春期后，女生体内激素水平变化，雄性激素分泌比较多，可能会出现长痤疮、皮肤粗糙、肥胖等情况，也可能导致女生长胡子，这通常是正常的生理现象。如果没有其他不适症状，一般不需要特别进行治疗。女生可以适当地多吃一些富含雌激素丰富的食物，如蜂蜜、豆腐、豆浆等，以调节体内激素水平，改善长胡子的情况。
中西药结合进行调节，不能只单凭月经稀少这一个症状而使用一些药物，这样是不能够达到的效果的，要综合检查结果进行判断，平时注意保持良好的情绪，因为情绪影响也是会导致内分泌失调。
一般情况下，女生长胡子可能是遗传、激素等原因造成的，具体内容如下：
女生长胡子的原因主要是因为激素的调控和基因的影响。到了青春期，如果女生荷尔蒙分泌过多，就会有胡子。一般来说，女生身上都会有胡子，这是人之常情。如果不是很浓，就不需要治疗，也不需要有什么心理负担。如果觉得影响了自己的形象，可以到医院做激素检查。到了青春期以后，要多做运动，保持营养平衡。
