问题分析：您好，从您的症状来看考虑可能是近期饮食内火偏重了，可能跟饮食不当有关系的，也有可能是作息时间不固定等因素有关。
指导建议：注意休息，不要劳累熬夜，这段时间要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激性等食物，牛肉羊肉，火锅烧烤也要避免吃，可以吃人工牛黄解毒片，维生素B1，维生素C。
脸上突然长了好多红痘考虑是皮炎的症状，因为皮肤受到外界刺激导致皮肤发生应激性炎症病变，所以导致皮肤出现红色小丘疹症状。避免皮肤受到外界强烈刺激，避免使用过于刺激的护肤品。
痤疮其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。用软膏涂抹治疗，好转就停，少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮，多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。
如果脸部长有粉刺，没有及时的治疗就会变成螨虫痘。建议暂停使用带有化学物质的化妆品，可以用硫磺皂清洗脸部，可以去除脸部的螨虫，之后要记得及时补水。在饮食方面，不要食用辛辣、生冷的食物。
多数是内分泌失调而引起痤疮。应该对症口服清热药物进行调理治疗。在用药物治疗的同时应注意饮食，忌食辛辣刺激性的食物和油腻性较大的食物，忌食鱼、虾，蟹等海鲜类的食物，多吃蔬菜水果类的食物，宜清淡饮食，注意休息。
