增强孩子抵抗力可以从下几点做起：加强营养，平时注意均衡营养，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜，水果，多给孩子饮水。应该从饮食上注意给孩子调理，做一些孩子喜欢吃的食物，有营养价值高的时候，要多喝牛奶，而且还要户外活动，增强体质，增强免疫力。
感冒后体内的免疫系统会大幅度的降低功能，伴随着肠道系统也会产生紊乱，一些细菌就会很容易留在肠道内，刺激肠道，引起产生腹泻。感冒后会服用一些治疗药物，药物会将体内的好菌坏菌全部杀死，造成体内菌群失调，就会出现肠道内菌群紊乱，发生腹泻。
小孩感冒发烧可以适量的吃西瓜，西瓜清热解毒，含有的水分也比较多，能够补充水分，有效的利尿。但由于西瓜是凉性水果，不宜吃得过多，以免孩子出现腹痛、腹泻或者加重感冒的症状。
胃肠功能不成熟的婴儿容易腹泻和消化不良。腹泻的常见原因是消化不良、感冒、胃肠炎症、胃肠菌群失调等。建议儿童口服益生菌药物进行调理，有利于改善症状。两餐之间喝温水，少吃多餐，不要吃太油腻的食物。
按时接种疫苗，不少家长都对疫苗抱着排斥的心态，认为宝宝打不打都无所谓。但对于疾病来讲，最好的方法是预防。疫苗通俗来讲就是促使身体产生天然的防御系统，来增强抵抗力阻止病毒入侵，让宝宝少生病，所以按时注射疫苗对提高免疫力非常重要。
孩子身体抵抗力低是由于平时偏食，挑食导致的营养不良引起的。要改变孩子的不良的饮食习惯，要保证营养均衡，粗细粮搭配，多吃蔬菜水果，多吃含钙的食物；合理锻炼，增强体质，提高自身抵抗力。
