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需要补充那种营养，注意什么
一般男生都是长到22岁左右，所以再长高的几率是比较小的，但是还是有可能的。应该检查一个骨垢线，观察骨垢线有没有愈合，如果已经愈合了，那么长到1米8的可能性不大，如果现在还没有愈合，然后配合一些适度的锻炼和一些拉升运动和提供营养。多吃一些有营养的食物，还有可能会长高。还需检查一下生长激素水平，是否有异常。
要想个子长得高，首先要加强营养，多吃肉，特别是牛肉，多喝牛奶。其次要加强锻炼，多跳跳绳，打篮球，多参加一些跳跃运动。一定要坚持。这不是一年两年就能解决的问题。需要很长时间。
吃茄子能长高，因为茄子里面有人体长高所需要的维生素E、P。常吃茄子能够降低胆固醇同时里面的维生素E与维生素P在成长过程中非常重要，豌豆好吃，对长高也有好处，里面包含的长高元素是铜、洛，多吃些高钙、高蛋白、高维生素的食物可以长个子。比如：牛奶、鸡肉、瘦肉、豆类食品等。还有多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
通常情况下，可以通过饮食均衡、运动等方式长高个子。具体分析如下：
在生长发育期间要注意多食用玉米、绿豆、黄豆、红豆等粗粮，五谷杂粮有利于人体的消化和吸收和骨骼的生长，可以多食用新鲜的蔬菜和水果，适当多食用肉类。另一方面是做一些体育锻炼，比如跳高、跳远、晨跑、打篮球等。最后要保证足够的睡眠，对脑部发育很有好处。
问题分析：一个人的最终身高是多少，与两个因素有关系。首先与遗传因素有关系。一般情况下，子女的身高往往与父母亲有关系。
指导建议：其次，除了遗传因素，与营养状况也有关系。如果一个人有胃肠道疾病，就有可能影响到营养物质的消化吸收，进而影响到身高。
问题分析：根据目前的卷尺来看，大概可能是1.68-1.69因为一张照片看不出来，不知道照片的角度是否水平
指导建议：你好，最好的办法是把尺子水平放置，然后躺在水平位置，拿普通直尺放在头顶平行与卷尺交叉的就是身高
