瘦下来后如何收紧皮肤

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这段时间我一直在进行减肥,瘦身之后皮肤有些松弛,想要做皮肤紧致,瘦下来后如何收紧皮肤?
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卿勇 副主任医师 四川大学华西医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻...
瘦下来后可以通过手术的方式收紧皮肤,也可以多吃胶原蛋白比较丰富的食物。瘦身之后通常会出现皮肤松弛的症状,主要是因为皮肤的支撑力有所下降,和脂肪量减少一定的关系,在手术的时候会将多余松弛的皮肤向上提拉,然后再进行切除。适当补充胶原蛋白可以增加皮肤的弹性,还能补充皮肤的营养,预防皮肤松弛和皱纹生成。平时还能多做运动,在运动的时候能加速全身血液循环,促进皮肤快速的恢复。
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站着瘦肚子需要每天收腹靠墙站立30分钟,夹紧臀部,使臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子尽量贴紧墙面。平时走路和站立时要用力缩小腹,采用腹式呼吸,也就是吸气鼓肚子,呼气收肚子,让小腹肌肉变得结实。

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